本書是由我國著名心理學家和教育家林崇德教授任名譽主編,沃建中博士任主編的融智力開發(fā)、技能培養(yǎng)和知識傳遞為一體的小學生心理健康教育試用教材,也是國家教育部“九五”重點研究課題。書中內容包括:我與他人區(qū)別;接受他人評價;明天的我;煩惱調節(jié);調節(jié)憤怒;悲哀調節(jié);學深學透;追求知識;學會求知;長處與短處;發(fā)揮特長;我要學;接納他人;接納技巧;尊重他人;尊重技巧;我的老師;理解老師。共分18課。本書可供小學五年級學生、教師、家長使用和參考。