散打

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	胡玉華、馬景衛(wèi)
出版社：	湖南大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	高等學(xué)校體育俱樂(lè)部叢書(shū)
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實(shí)踐

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ISBN：	9787810539845	出版時(shí)間：	2005-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	219	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為了適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉的興趣與能力，注重其個(gè)性化發(fā)展，《散打》作者根據(jù)“高等學(xué)校體育教學(xué)大綱”，結(jié)合自己多年來(lái)的散打教學(xué)經(jīng)驗(yàn)編寫(xiě)了此書(shū)?！渡⒋颉愤m合高等學(xué)校學(xué)生和散打愛(ài)好者。全書(shū)共分九章，圖文結(jié)合、簡(jiǎn)單易學(xué)。其主要內(nèi)容為：1、系統(tǒng)地介紹了我國(guó)散打運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展的歷史過(guò)程；2、概述了散打的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)并以實(shí)戰(zhàn)范例加以分析；3、介紹了散打運(yùn)動(dòng)中較容易出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施和急救方法；4、簡(jiǎn)要介紹了散打運(yùn)動(dòng)的基本競(jìng)賽規(guī)則及裁判方法。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《散打》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章散打運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)的起源
第二節(jié) 現(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)的形成與發(fā)展
第三節(jié) 現(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用
第四節(jié) 散打比賽賽制情況
第五節(jié) 散打段位制介紹
第二章散打練習(xí)的基本方法
第一節(jié) 散打練習(xí)的步驟
第二節(jié) 散打練習(xí)的要求和注意事項(xiàng)
第三節(jié) 散打技術(shù)訓(xùn)練的方法和手段
第四節(jié) 幾種制勝的因素的技術(shù)訓(xùn)練
第三章散打的基本技術(shù)
第一節(jié) 散打的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
第二節(jié) 散打的步法
第三節(jié) 散打的拳法
第四節(jié) 散打的腿法
第五節(jié) 散打的跌法和摔法
第六節(jié) 散打的防守法
第四章散打的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第一節(jié) 散打主動(dòng)進(jìn)攻的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第二節(jié) 散打防守反擊的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第三節(jié) 散打攻中反擊的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第五章散打的戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練
第一節(jié) 散打戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 散打戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第六章散打的身體訓(xùn)練
第一節(jié) 散打身體訓(xùn)練概述
第二節(jié) 散打身體訓(xùn)練內(nèi)容
第三節(jié) 散打身體訓(xùn)練方法
第七章散打中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
第一節(jié) 人體基本結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)
第二節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)損傷概述
第三節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及處理
第八章散打運(yùn)動(dòng)的基本競(jìng)賽規(guī)則
第一節(jié) 基本通則
第二節(jié) 基本得分標(biāo)準(zhǔn)與判罰
第三節(jié) 勝負(fù)與名次評(píng)定
第四節(jié) 編排原則與方法
第五節(jié) 臺(tái)上裁判員口令與手勢(shì)
第九章散打運(yùn)動(dòng)欣賞
第一節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)美的內(nèi)容
第二節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)欣賞角度
第三節(jié) 散打王爭(zhēng)霸賽介紹
參考文獻(xiàn)