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內(nèi)容簡介

　　王強(qiáng)虎，副主任醫(yī)師，大學(xué)本科文化程度，1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作十余年，在國家級、省級刊物上發(fā)表論文20余篇；曾用十年時間致力于中老年慢性病的康復(fù)與研究，對中老年人“亞健康”“健康與疾病”“保健理論”等諸多方面有獨(dú)特見解，主張運(yùn)用多種保健方法預(yù)防疾病，提高健康水平。作者在臨床治療方面，對中老年人常見病、多發(fā)病的治療有明顯療效。1989年在國內(nèi)首次提出應(yīng)用中醫(yī)經(jīng)筋理論慢必腰腿痛，并付諸于臨床，治療效果得到國內(nèi)同行專家肯定，1993年應(yīng)邀參加北京.國際頸肩腰腿痛學(xué)術(shù)會議。其論文“調(diào)節(jié)經(jīng)筋結(jié)聚法治療腰腿痛”獲得與會專家一致好評，并獲大會優(yōu)秀論文獎。作者現(xiàn)為陜西省中醫(yī)學(xué)會會員，多家公司及個人健康顧問。本書的上篇——飲食與健康，論述了飲食對健康長壽的影響，中醫(yī)飲食的傳統(tǒng)養(yǎng)生觀以及現(xiàn)代人的飲食保健理念，重點(diǎn)講述了適合中老年人飲食養(yǎng)生的各種方式方法，這些方式方法的領(lǐng)會與掌握，有利于中老年有朋友建立良好的飲食生活習(xí)慣，而良好的飲食習(xí)慣是中老年人最為寶貴的健康財(cái)富。下篇——疾病與飲食，重點(diǎn)講述了中老年人常見的疾病的飲食生保健預(yù)防方法，是患有相關(guān)疾病的中老年人的必備知識。本書附篇收錄了部分醫(yī)籍對中老年人常見疾病的療養(yǎng)藥膳，以供中老上有友試用。另外，附篇中還收錄了部分常用食物的性味、功效、營養(yǎng)等資料，用表格形式列出，以供日常查用。本書所涉及有關(guān)藥物使用內(nèi)容，需要臨床醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

作者簡介

　　王強(qiáng)虎，副主任醫(yī)師，大學(xué)本科文化程度，1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作十余年，在國家級、省級刊物上發(fā)表論文20余篇；曾用十年時間致力于中老年慢性病的康復(fù)與研究，對中老年人“亞健康”“健康與疾病”“保健理論”等諸多方面有獨(dú)特見解，主張運(yùn)用多種保健方法預(yù)防疾病，提高健康水平。作者在臨床治療方面，對中老年人常見病、多發(fā)病的治療有明顯療效。1989年在國內(nèi)首次提出應(yīng)用中醫(yī)經(jīng)筋理論慢必腰腿痛，并付諸于臨床，治療效果得到國內(nèi)同行專家肯定，1993年應(yīng)邀參加北京.國際頸肩腰腿痛學(xué)術(shù)會議。其論文“調(diào)節(jié)經(jīng)筋結(jié)聚法治療腰腿痛”獲得與會專家一致好評，并獲大會優(yōu)秀論文獎。作者現(xiàn)為陜西省中醫(yī)學(xué)會會員，多家公司及個人健康顧問。

圖書目錄

上篇保健與飲食
第一節(jié) 中醫(yī)飲食養(yǎng)生觀與現(xiàn)代人飲食保健觀
一、中醫(yī)飲食養(yǎng)生保健觀
二、現(xiàn)代人飲食保健理念
第二節(jié) 影響健康的飲食因素
一、科學(xué)飲食促健康
二、維持健康賴營養(yǎng)
第三節(jié) 常見食物的養(yǎng)生作用
一、糧油食物品種全
二、牛奶雞蛋，最佳營養(yǎng)品
三、肉類食物宜選擇
四、豆類食物最可貴
五、每日蔬菜活命寶
六、果實(shí)養(yǎng)人人不老
七、菌藻食物好處多
第四節(jié) 中老年人飲食宜忌
一、濃茶解酒不可取
二、過食水果有害處
三、不吃早餐是大忌
四、粉絲過量禍無窮
五、無病進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)出禍
六、豆制食品忌多食
七、油炸食特更宜忌
八、熏烤食物更宜忌
九、大吃大喝損身體
十、方便面不要經(jīng)常吃
第五節(jié) 中老年人飲食養(yǎng)生法
一、飲食有節(jié)益壽年
二、五味調(diào)和有益處
三、因人膳食有講究
四、季節(jié)膳食不要忘
五、藥食同源話藥膳
六、進(jìn)食養(yǎng)生有說法
七、人間有酒忌過量
八、飲茶養(yǎng)生保長壽
九、點(diǎn)水面金話飲水
下、食鹽過量招災(zāi)禍
……
下篇疾病與飲食
第一節(jié) 心血管系統(tǒng)疾病
第二節(jié) 呼吸系統(tǒng)疾病
第三節(jié) 神經(jīng)系統(tǒng)疾病
第四節(jié) 消化系統(tǒng)疾病
第五節(jié) 內(nèi)分泌及代謝性疾病
第六節(jié) 泌尿系統(tǒng)疾病
第七節(jié) 五官、皮膚科疾病
第八節(jié) 骨關(guān)節(jié)疾病
第九節(jié) 常見腫瘤
附篇
……
參考文獻(xiàn)