水果養(yǎng)生事典

　　能把人人會(huì)吃的水果，吃得健康又美麗，真的不簡單哦?！∷灿泻疅釋傩?，需要搭配體系來食用。　本書從中醫(yī)及營養(yǎng)學(xué)的角度來解析水果，讓你能吃得美顏、瘦身，又能健康養(yǎng)生！ 書中每一個(gè)主題，都附上精美圖鑒及實(shí)際應(yīng)用的方式，讓您能采用最有效的配方調(diào)養(yǎng)自己的身體，是真正適合現(xiàn)代人的健康寶典。無論是閱讀、查詢，或是閑暇時(shí)增進(jìn)知識(shí)，都非常簡易便捷。書中每一個(gè)主題，都將是您生活中的隨身健康錦囊。本書的八大特色： ◎　搜羅50種平日常見的水果 如蘋果、橙、葡萄柚、覆盆子等水果，評(píng)述其性味、熱量、營養(yǎng)成分、功效、禁忌、選購、清洗、保存等實(shí)用知識(shí)。 ◎　按照性味分類 讓你清楚知道每樣水果的屬性，可針對(duì)你的體質(zhì)選擇食用的水果！ ◎　每樣水果均有2～5道應(yīng)用食譜 讓你實(shí)際利用水果的營養(yǎng)，替自己的身體健康加分！ ◎　吃水果之前，你必須先知道的事！ 每種水果都有它的性味、功效、禁忌等，對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生不同的影響，想健康養(yǎng)生的你，不能不知道！ ◎　教你如何買到最新鮮、最好吃的水果！ 你常買到不好吃的水果嗎？水果選購指南讓你做個(gè)最聰明的消費(fèi)者！ ◎　水果如何清洗最衛(wèi)生 每樣水果都有不同的洗滌方式，你必須要注意 ◎　如何保存水果 不是所有的水果都可以放在冰箱保存喔！如何才能讓吃不完的水果真正保鮮呢？本書針對(duì)每樣水果的特性，整理出保存秘訣！ ◎　輕松清楚的版面，便利閱讀

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