二十四式太極拳

　　太極拳是中華傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化寶庫中的一顆璀璨明珠，有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，她以其深厚的哲學(xué)底蘊(yùn)和明顯的健身效果而享譽(yù)于世。隨著信息社會(huì)和全球老齡化社會(huì)的來臨，健康已成為21世紀(jì)人類社會(huì)生活中所備受關(guān)注的問題之一。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康給出的新定義是：“健康，不止是身體上的良好，而且還包括精神的以及社會(huì)的安寧狀態(tài)?！爆F(xiàn)代人對(duì)健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)，必然會(huì)對(duì)健身的理論與手段提出新的期望和要求。太極拳以人體生命的整體現(xiàn)，以及人與社會(huì)、人與環(huán)境的和諧統(tǒng)一，即“天人合一觀”為其哲學(xué)基礎(chǔ)，集導(dǎo)引、呼吸吐納、拳技于一體，收健身養(yǎng)性之同效，流傳數(shù)百年而不衰。她無論是對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)中過度緊張的工作與快速生活節(jié)奏重壓下的公司職員，還是對(duì)退休之后頤養(yǎng)天年的老人，以及患有慢性疾病的患者，都是一項(xiàng)健體強(qiáng)身修身養(yǎng)性的理想手段。隨著太極拳、劍運(yùn)動(dòng)在我國社區(qū)的普及與提高，參加鍛煉的人數(shù)也越來越多，學(xué)習(xí)欲望也更加強(qiáng)烈，為了滿足廣大太極拳練習(xí)者全面、系統(tǒng)地學(xué)好練好太極拳、劍項(xiàng)目，正確掌握太極拳、劍的各種技術(shù)動(dòng)作，提高健身效果，現(xiàn)將深受廣大群眾喜愛的經(jīng)典太極拳、劍套路匯編成《社區(qū)太極拳劍運(yùn)動(dòng)系列叢書》奉獻(xiàn)給廣大讀者。

　　徐偉軍，男，1949年5月生，北京體育大學(xué)教授，博士研究生導(dǎo)師。中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)武術(shù)學(xué)會(huì)副主任委員，中國武術(shù)協(xié)會(huì)科研委員會(huì)副主任委員，北京市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席，全國武術(shù)段位制考評(píng)委員會(huì)委員，北京體育大學(xué)學(xué)位評(píng)定委員會(huì)委員，國際級(jí)武術(shù)裁判員，中華武林百杰之一，武術(shù)八段。編著和參與編寫了《武術(shù)》、《民族傳統(tǒng)體育學(xué)概論》、《中國武術(shù)大百科全書》、《中國武術(shù)段位制教程》、《全國武術(shù)訓(xùn)練教材》、《武術(shù)裁判必讀》、《吳式太極拳競(jìng)賽套路教與學(xué)》等，出版了48式、88式太極拳教學(xué)錄像帶。擅長(zhǎng)太極拳、查拳、通背拳、形意拳。曾多次赴日本、美國、意大利、西班牙、澳大利亞等國進(jìn)行武術(shù)講學(xué)和擔(dān)任全國武術(shù)太極拳、劍比賽的總裁判長(zhǎng)工作。