頸椎疾病功能鍛煉掛圖

　　本練功方法適用于頸椎損傷性疾病（如頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸椎管狹窄癥等）的輔助治療與康復(fù)其功能鍛煉；健康人鍛煉也有很好的預(yù)防與保健作用。無論在辦公室，在家里，開會間隙，旅行途中……都可以隨時隨地進行鍛煉。練功體位為站位或坐位，每天練習功2-3次，每次選1-2個功，每個功可做5-8篇，反復(fù)進行，每次練功總時間以8-10分鐘為宜。練功種類的選擇，應(yīng)根據(jù)病情從輕到重依次適當選用。病情輕重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導下進行。<

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