解除痛經(jīng)困擾

　　內(nèi)容提要： 本書針對痛經(jīng)女士普遍存在的共同問題，對痛經(jīng)的原因、食療、民間妙方、經(jīng)期護(hù)理、經(jīng)期用品選購]、經(jīng)期禁忌等方面的知識進(jìn)行詳細(xì)介紹。從癥狀和現(xiàn)象入手、貼近生活，切合實際，提出從預(yù)防、治療到護(hù)理等解決問題的具體方案。是廣大女士的經(jīng)期自我護(hù)理的實效讀物，尤其對飽受痛經(jīng)困擾的女性朋友無疑是實用的指南。 目錄： 點點滴滴話月事什么是月經(jīng)什么是月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色痛經(jīng)的經(jīng)歷，傷痛的感受難言之痛明明白白說痛經(jīng)痛經(jīng)是怎么回事痛經(jīng)有哪些明顯癥狀痛經(jīng)的成因痛經(jīng)的分類西醫(yī)的分類中醫(yī)的分類痛經(jīng)的表現(xiàn)類型青春的夢魘——少女、青春女性痛經(jīng)成熟的煩惱——已婚女性痛經(jīng)挑挑撿撿民間方民間藥方治療方法痛經(jīng)的藥茶治療痛經(jīng)的藥酒治療自制藥酒藥酒在痛經(jīng)上的臨床運用痛經(jīng)的家庭自療吃吃喝喝治痛經(jīng)痛經(jīng)的飲食療治療痛經(jīng)的藥膳（一）氣滯血瘀型痛經(jīng)的藥膳（二）寒濕凝滯型痛經(jīng)的藥膳 （三）氣血虛弱型痛經(jīng)的藥膳（四）肝腎虧損型痛經(jīng)的藥膳 （五）陽虛內(nèi)寒型痛經(jīng)的藥膳 （六）濕熱下注型痛經(jīng)的藥膳用日常生活中的膳食治療痛經(jīng)痛經(jīng)的營養(yǎng)調(diào)理少女防痛經(jīng)多食含鎂食物消除痛經(jīng)引起疲勞的飲食幫你緩解痛經(jīng)的食物認(rèn)認(rèn)真真選用品仔仔細(xì)細(xì)待自己千千萬萬不能做方方面面看經(jīng)期開開心心做女人

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