健康始于足下-足部按摩（入門篇）

定　價：￥28.00

作　者：	陳明仁
出版社：	世界圖書出版公司北京公司
叢編項：	健康生活入門篇
標　簽：	傳統(tǒng)養(yǎng)生

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ISBN：	9787506270526	出版時間：	2005-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	107	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　“足部按摩”助你實現(xiàn)美滿家庭及健康人生；本書，更為精采，書中均是經(jīng)年累月的經(jīng)驗精華并經(jīng)精心設(shè)計的足部保健法來協(xié)助你實現(xiàn)美滿家庭及健康人生的愿望。本書給大眾健康提供一個嶄新的視野，開拓了另一個新的健康領(lǐng)域，朝著社會流行的健康、美容、養(yǎng)顏的大輪而運轉(zhuǎn)，人體內(nèi)充滿著天然豐富的資源：完整的食物維生素、礦物質(zhì)、酵素、胺基酸及上天的自然賞賜。在體內(nèi)未能充分發(fā)揮，希望借由《足部按摩》一書讓每一個人自動參與自身健康的保養(yǎng)，越積極具備自我保健的常識，越有益健康的提升，“足健法”雖源自古代先人智慧，但經(jīng)歷更多人的經(jīng)驗累計和有心人的深入研究，成為現(xiàn)代社會越來越熱門的結(jié)晶品。見到了本書《足部按摩》，擁有它、了解它、實現(xiàn)它，那我要恭喜你，你有“福氣啦??！”你是在一條健康美滿的人生道路上喜氣洋洋闊步前進。

作者簡介

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圖書目錄

推薦序
64個足部反射區(qū)
腳底
腳外側(cè)
腳背
小腿
腳內(nèi)側(cè)
Part 1 了解神奇的足部按摩
免吃藥、免打針就可達到的神奇效果！
足部按摩是什么
人體第二個心臟——雙腳
足部健康法——利用“反射作用”的自然健康療法
身體的所有問題，連系在足部！
什么是足部“反射區(qū)”？
按摩肩、頸反射區(qū)、肌肉立即放輕松！
足部按摩讓健康美麗更EASY
足部按摩對健康的6大好處
按哪里最有效？如何運用
什么人適合作足部按摩？
新觀趾法——健不健康？看腳就知道！
Part 2 體驗專屬的足部按摩
輕松學會立即體驗
按摩前的準備按摩中的手法
初體驗——5分鐘足部暖身式
基本按摩123——預備式、操作式與統(tǒng)整式
按摩后的了解
Part 3 足部按摩的關(guān)鍵——足部反射區(qū)
21個美麗窈窕的反射區(qū)
反射區(qū)分類
足部反射區(qū)的操作手法
頭部器官
五臟六腑
內(nèi)分泌系統(tǒng)
脊椎、骨骼系統(tǒng)
肌肉系統(tǒng)
淋巴系統(tǒng)
……
Part 4 30種健康美麗足部保健按摩
足部按摩10大問？常見問題Q＆A