體育與健康（第4印）

上部 理論部分
第一章 體育及其功能
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 體育與人的身心發(fā)展
第四節(jié) 體育的科學理論基礎(chǔ)
第二章 現(xiàn)代社會與體育
第一節(jié) 現(xiàn)代社會中體育的地位和價值
第二節(jié) 體育與現(xiàn)代人的成長
第三章 健康與健康教育
第一節(jié) 健康的新概念
第二節(jié) 健康促進和健康教育
第四章 環(huán)境、行為與健康
第一節(jié) 環(huán)境與健康
第二節(jié) 吸煙與健康
第三節(jié) 飲酒與健康
第四節(jié) 吸毒
第五章 運動與健康
第一節(jié) 生命在于運動
第二節(jié) 運動對身心健康的影響
第三節(jié) 根據(jù)個人實際合理選擇運動項目
第四節(jié) 運動必須遵循的原則
第五節(jié) 運動中的自我監(jiān)護與保健
第六章 大學生生理、心理特點與體育
第一節(jié) 大學生生理特點
第二節(jié) 大學生心理特點
第三節(jié) 大學生體育鍛煉的原則、內(nèi)容與方法
第四節(jié) 大學生自我身體鍛煉
第七章 體育衛(wèi)生與保健
第一節(jié) 自我醫(yī)務監(jiān)督的意義
第二節(jié) 女子體育衛(wèi)生與健康
第三節(jié) 運動中的生理反應與處置
第四節(jié) 運動損傷的預防與處理
第五節(jié) 急救
第六節(jié) 體育療法
第七節(jié) 運動處方與鍛煉效果評價
第八章 體育鍛煉、飲食與體重控制
第一節(jié) 肥胖
第二節(jié) 能量需求的平衡
第三節(jié) 穩(wěn)妥控制體重
第九章 體育游戲、休閑、身體與健康
第一節(jié) 健身的新概念
第二節(jié) 體育游戲、休閑活動
第三節(jié) 健身操
下部 實踐部分
選項指導
第十章 田徑
第一節(jié) 跳高的基本技術(shù)
第二節(jié) 跳遠的基本技術(shù)
第三節(jié) 推鉛球
第四節(jié) 短距離跑
第五節(jié) 中長距離跑
第六節(jié) 綜合練習及考核內(nèi)容
第十一章 球類
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 網(wǎng)球
第五節(jié) 乒乓球
第六節(jié) 手球
第十二章 體操、體育舞蹈和健美
第一節(jié) 競技體操
第二節(jié) 藝術(shù)體操
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 健美
第十三章 武術(shù)與散打
第一節(jié) 太極拳
第二節(jié) 散手
第十四章 游泳