30歲以上孕婦生育指南

30歲妊娠和分娩，一個美麗的挑戰(zhàn)
采訪
您是如何看待30歲分娩的?
樸文一（漢陽大學附屬醫(yī)院婦產科專家）
李哲民（上溪白醫(yī)院婦產科專家）
李智英（建國大學醫(yī)學院民眾醫(yī)院婦產科專家）
金真英（三星第一醫(yī)院婦產科專家）
30歲孕婦的十二種苦惱
苦惱之一
胎兒會健康嗎？
懷孕過程中需要接受是否為畸形兒的必要檢查和選擇性檢查
生育健康胎兒需要遵循的三項原則
必需性檢查
尿液檢查／體重檢查／血壓檢查／血液檢查／貧血檢查／
超聲波檢查／血糖篩查／三項（triple）檢查
選擇性檢查
羊水檢查／絨毛膜檢查／胎兒臍帶穿刺檢查／
胎兒安寧檢查（NsT）／收縮刺激檢查／生物物理學系數／
多普勒血流速度波形
*附加頁 傳達父母之愛的胎教日記
苦惱之二
孕期癥狀會更加嚴重嗎？
孕期中身體出現的不適癥狀，預防與治療
健康孕期生活三原則
30歲孕婦的7種典型孕期癥狀
皮膚皴裂／孕期尿糖／浮腫／瘙癢癥／孕期中毒癥／
貧血／失眠癥
其他孕期癥狀
呼吸不暢／害喜／便秘／消化不良／皮膚癥狀／憂郁癥／
小腿痙攣／腰痛
苦惱之三
是否需要在胎教上投入更多的精力?
陶冶情操，保持心情平靜的胎教與流行胎教集錦
保證有效胎教的三原則
胎談胎教
放松胎教
美術胎教
音樂胎教
童話胎教
飲食胎教
香氣胎教
苦惱之四
醫(yī)院的選擇也要有所不同嗎？
選擇婦產科的要領與比較各醫(yī)院的優(yōu)點和缺點
選擇合適醫(yī)院的三原則
適合自己的醫(yī)院選擇法
私人醫(yī)院／婦產科專門醫(yī)院／綜合醫(yī)院／助產醫(yī)院／選擇醫(yī)院
時的其他注意事項
苦惱之五
流產·早產的可能性更高嗎？
預防流產與早產的安全生活守則
妊娠生活安全三原則
懷孕初期最大的威脅，流產
流產的原因／流產的種類和征兆／預防流產的方法
懷孕后期的隱患，早產
為什么說早產是危險的／早產的信號／預防早產的方法
苦惱之六
可以安全順產嗎？
安全健康分娩的七個秘訣
安全分娩三原則
順產的條件
順產的秘訣
苦惱之七
可以自然分娩嗎?
自然分娩·剖腹產等多種多樣的分娩法
自然分娩成功三原則
自然分娩
為什么一定要自然分娩／自然分娩的過程／
多樣的自然分娩法／另類自然分娩法
剖腹產
在什么情況下必須進行剖腹產／剖腹產的過程／
人們對于剖腹產的種種誤解
苦惱之八
產后恢復會不會很慢?
產后調理原則與選擇適合自己的調理方法
正確產后調理三原則
*測試頁 什么的產后調理最適合我?
各種產后調理法
產后護理院／產后輔助／娘家-婆家產后調理／自我調理
產后調理的基本原則
檢查產后調理環(huán)境／養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣／逐漸恢復日常生活
產后調理日程表
分娩當日／分娩第二天／分娩第三天／分娩第四天／
分娩第五天／分娩第六天／分娩第七天／分娩第二周／
分娩第三周／分娩第四周／分娩第五周／分娩第六周
苦惱之九
產后癥狀會不會比20歲孕婦更嚴重？
分娩引起的癥狀，預防及解決辦法
減少產后癥狀的三原則
30歲產婦的典型產后癥狀
手腕疼痛／腰痛／產褥熱／妊娠中毒癥后遺癥
如放任不管可能發(fā)展成重病的產后癥狀
腎盂炎／乳腺炎／會陰痛／便秘／痔瘡／惡露／貧血
需要時間來治愈的產后癥狀
后陣痛／恥骨疼痛／尾骨疼痛／小便失禁／頭痛／脫發(fā)／
視力減弱／牙齒癥狀／剖腹產刀13／粗糙的皮膚／
產后憂郁癥
苦惱之十
可以恢復到產前的體重嗎？
選擇適合自我的瘦身方法與實踐要領
產后成功瘦身三原則
測試頁 測一測哪一種瘦身方法最適合你?
產后瘦身的基本原理
診斷后的瘦身處方
制作瘦身手冊／飲食瘦身／攝取瘦身食物／
步行瘦身／單一食物瘦身／氣功瘦身／
療養(yǎng)院瘦身／鹽浴瘦身
其他滿分效果的瘦身法
體操瘦身／香薰瘦身／飲茶瘦身／
中醫(yī)瘦身／瑜伽瘦身
有趣的另類瘦身法
血液型瘦身／坐薰瘦身／醋豆瘦身／黃帝瘦身
苦惱之十一
可以母乳喂養(yǎng)嗎?
母乳喂養(yǎng)的原則與方法與各種哺乳問題的解決
母乳喂養(yǎng)三原則
母乳喂養(yǎng)的準備工作
母乳喂養(yǎng)實踐
母乳喂養(yǎng)過程中出現的問題及解決辦法
母乳喂養(yǎng)期間母親的營養(yǎng)攝取
職業(yè)女性的母乳喂養(yǎng)
斷奶與抑制乳汁分泌
苦惱之十二
新生的寶寶會健康嗎？
安全健康的育兒要領
養(yǎng)健康寶寶的三原則
顯而易見的嬰兒日歷
出生后O～4周／出生后5～8周／出生后9～12周
嬰兒的疾病與常見問題
嬰兒易得的疾?。瘚雰撼Ｒ姷膯栴}／
嬰兒緊急情況處理
正確進行預防接種
接種前的注意事項／接種后的注意狀況／預防接種日程表
小心翼翼養(yǎng)育早產兒
早產兒，存在諸多危險要素／養(yǎng)育早產兒的注意事項
照顧嬰兒A to Z
喂奶粉／洗澡／穿衣服／
換尿布／懷抱寶寶／哄寶寶睡覺
*附加頁 解除你的疑惑，幫助你了解嬰兒的處治過程
一位孕婦的280天
懷孕O-4周　懷上了小寶寶
胎兒的狀態(tài)／母親的變化／安全生活守則
*本月有用信息 預測寶寶未來的胎夢
懷孕5-8周　開始有了害喜反應
月刨L的狀態(tài)／母親的變化／安全生活守則／健康食譜手冊
懷孕9-12周　胎兒的形態(tài)越來越明顯
胎兒的狀態(tài)／母親的變化／安全生活守則
*本月有用信息 妊娠期間職場生活秘籍
懷孕13-16周　食欲旺盛
胎兒的狀態(tài)／母親的變化／安全生活守則／適當調節(jié)體重
懷孕17-20周　感覺到胎動
胎兒的狀態(tài)／母親的變化／安全生活守則
*本月有用信息 選擇漂亮舒適的孕婦裝
懷孕21—24周　腹部明顯隆起
胎兒的狀態(tài)／母親的變化／安全生活守則／
孕期肚子形狀的變化
懷孕25-28周　出現妊娠紋
胎兒的狀態(tài)／母親的變化／安全生活守則
*本月有用信息 孕婦專用內衣選擇法
懷孕29-32周　妊娠癥狀加重
胎兒的狀態(tài)／母親的變化／安全生活守則／
孕婦的睡眠要領
懷孕33-36周　準備分娩
胎兒的狀態(tài)／母親的變化／安全生活守則
*本月有用信息 住院與為分娩做準備
懷孕37-40周　就要見到寶寶了
胎兒的狀態(tài)／母親的變化／安全生活守則／
臨產準備要領
懷孕40周-　42周之前仍然可以正常分娩
過期妊娠／40周以后的產前檢查
分娩D-day　自信地面對分娩
在候產室／在產房