現(xiàn)代中長跑運動

定　價：￥20.00

作　者：	譚志剛著
出版社：	湖南大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787810539685	出版時間：	2005-07-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	270	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書有關(guān)中長跑訓(xùn)練的現(xiàn)代理念與方法，緊密結(jié)合了長跑運動的專項實際；有關(guān)中長跑運動的技術(shù)與訓(xùn)練，列出了翔實的數(shù)據(jù)指標(biāo)；有關(guān)中長跑的訓(xùn)練負(fù)荷與監(jiān)督，對訓(xùn)練負(fù)荷的特點，診斷，評價作了較為系統(tǒng)的論述；有關(guān)中長跑運動損傷與營養(yǎng)供給，對中長跑運動損傷機(jī)理有透徹分析。<

作者簡介

　　譚志剛，男，1964年生，湖南永州人。中共黨員，副教授。1988年畢業(yè)于北京師范大學(xué)體育系，同年分配到湖南林業(yè)?？茖W(xué)校（現(xiàn)湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院）從事體育教學(xué)工作。1995年調(diào)入衡陽醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)南華大學(xué)），2002年于湖南師范大學(xué)體育學(xué)院攻讀碩士學(xué)位?，F(xiàn)為南華大學(xué)體育部副主任兼運運動訓(xùn)練研究室主任，負(fù)責(zé)競技體育，群眾體育、安全保衛(wèi)工作以及該校體育特長生的選拔、訓(xùn)練和管理工作。近幾年來，在國家核心刊物及省級刊物上發(fā)表論文20余篇，主持省、市級課題共7項。

圖書目錄

第一章　中長跑運動的概述
　第一節(jié)　中長跑的定義
　第二節(jié)　現(xiàn)代中長跑運動的起源
　第三節(jié)　我國中長跑運動的發(fā)展概況
　第四節(jié)　當(dāng)今世界中長跑運動發(fā)展趨勢
　第五節(jié)　我國中長跑運動的前景
第二章　現(xiàn)代國內(nèi)外中長跑的技術(shù)與訓(xùn)練
　第一節(jié)　中長跑運動的基本技術(shù)
　第二節(jié)　現(xiàn)代國內(nèi)外中長跑的發(fā)展趨勢
　第三節(jié)　現(xiàn)代中長跑的國際動態(tài)
　第四節(jié)　現(xiàn)代中長跑的技術(shù)分析
　第五節(jié)　現(xiàn)代中長跑的技術(shù)訓(xùn)練
　第六節(jié)　現(xiàn)代國內(nèi)外中長跑訓(xùn)練的方法
第三章　中長跑運動員選材
　第一節(jié)　中長跑運動選材的概述
　第二節(jié)　中長跑運動員選材的方法和手段
　第三節(jié)　中長跑運動員選材的步驟
　第四節(jié)　中長跑運動選材的評價指標(biāo)體系
第四章　中長跑訓(xùn)練的特點和方法
　第一節(jié)　中長跑訓(xùn)練各時代的特點
　第二節(jié)　中長跑的主要地域流派訓(xùn)練
　第三節(jié)　中長跑的訓(xùn)練方法
第五章　女子中長跑運動的特點
第六章　中長跑運動員的訓(xùn)練負(fù)荷與監(jiān)督
　第一節(jié)　中長跑運動員訓(xùn)練負(fù)荷發(fā)展趨向
　第二節(jié)　中長跑運動員訓(xùn)練負(fù)荷診斷
　第三節(jié)　中長跑運動負(fù)荷的特點
　第四節(jié)　中長跑運動負(fù)荷的安排
　第五節(jié)　中長跑負(fù)荷難度的確定、計算
第七章　中長跑運動訓(xùn)練計劃的制定
　第一節(jié)　訓(xùn)練計劃概述
　第二節(jié)　訓(xùn)練計劃的分類
　第三節(jié)　制定訓(xùn)練計劃的原則
　第四節(jié)　不同時期各訓(xùn)練階段的安排
第八章　中長跑運動員的心理訓(xùn)練
　第一節(jié)　中長跑運動員心理訓(xùn)練概述
　第二節(jié)　中長跑運動員心理訓(xùn)練技巧
　第三節(jié)　中長跑運動員心理調(diào)整策略
　第四節(jié)　中長跑運動員的心理咨詢
　第五節(jié)　優(yōu)秀中長跑運動員心理特征
第九章　中長跑運動與高原訓(xùn)練
　第一節(jié)　高原訓(xùn)練的概況
　第二節(jié)　如何利用高原進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練
　第三節(jié)　高原訓(xùn)練前的準(zhǔn)備與適應(yīng)
　第四節(jié)　高原訓(xùn)練對運動成績的提高
　第五節(jié)　中長跑運動員高原訓(xùn)練的營養(yǎng)與補(bǔ)充
第十章　馬拉松跑
　第一節(jié)　馬拉松跑的起源
　第二節(jié)　馬拉松跑的發(fā)展概況和趨勢
　第三節(jié)　馬拉松跑的技術(shù)
　第四節(jié)　馬拉松跑的準(zhǔn)備活動和整理活動
　第五節(jié)　馬拉松跑的訓(xùn)練
　第六節(jié)　馬拉松跑的戰(zhàn)術(shù)
……
第十一章　中長跑運動員參賽能力的培養(yǎng)
第十二章　中長跑運動與運動醫(yī)學(xué)
第十三章　中長跑運動員營養(yǎng)供應(yīng)
第十四章　中長跑運動與反興奮劑
附1：中長跑相關(guān)紀(jì)錄
附2：中國中長跑運動大事記
附3：世界著名中長跑運動員簡介
附4：中長跑運動員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)
附5：有關(guān)中長跑的網(wǎng)站
參考文獻(xiàn)