HIP HOP健身街舞

　　街舞是美國(guó)街頭舞者由一種發(fā)泄情緒的運(yùn)動(dòng)演繹成的街邊文化。這些街頭舞者多半是貧窮的黑人。因此街舞曾一度被稱為“窮人的娛樂(lè)”。街舞是一種小肌肉群的運(yùn)動(dòng)，它很好地彌補(bǔ)了其他健身項(xiàng)目的局限性，使鍛煉更為全面。而且街舞是種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，連續(xù)跳1小時(shí)消耗的熱量，相當(dāng)于慢跑6公里，減肥功效不言而喻。同時(shí)，街舞還可以提高身體協(xié)調(diào)能力，令身材比例更加標(biāo)準(zhǔn)，并使人注意力集中，動(dòng)作優(yōu)美隨意。<

　　王新鳳，1996年畢業(yè)于西安體育大學(xué)，藝術(shù)體操國(guó)家一級(jí)裁判員、一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、健美操國(guó)家一級(jí)裁判員、一級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)。首批獲得國(guó)家級(jí)健身指導(dǎo)員資格，并擁有國(guó)際專業(yè)體重控制認(rèn)證，國(guó)際營(yíng)養(yǎng)師資格認(rèn)證等多項(xiàng)健身職業(yè)資格認(rèn)證。資深私人教練、著名健身雜志特約撰稿人，健身訓(xùn)練法則創(chuàng)編人，健身音樂(lè)制作人。榮獲2002年北京市健身小姐冠軍，2003年全國(guó)健美健身錦標(biāo)賽健身小姐亞軍，2004年全國(guó)健美健身錦標(biāo)賽健身小姐亞軍，全國(guó)俱樂(lè)部健身小姐公開(kāi)賽冠軍，2005年全國(guó)健美健身錦標(biāo)賽健身小姐亞軍。在專業(yè)體重控制、專業(yè)體形塑造、專業(yè)健身比賽領(lǐng)域都有自己富有成效的理論并進(jìn)行了成功的實(shí)踐，并致力于高溫瑜伽（HotYoga）、尊巴（Sumba）、力量瑜伽（PowerYoga）等新型課程的研究教學(xué)和推廣。