做你自己

定　價：￥19.80

作　者：	（英）琳達(dá)·菲爾德（Lynda Field）著；李諾譯
出版社：	民主與建設(shè)出版社
叢編項(xiàng)：	紅沙發(fā)生活館
標(biāo)　簽：	人生哲學(xué)

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ISBN：	9787801127020	出版時間：	2005-11-01	包裝：	平裝
開本：	22cm	頁數(shù)：	244	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　“做你自己”，我們總能聽到這樣的聲音。它來自于影視、書籍、大千世界，也來自于我們的內(nèi)心，為什么這個不能稱之為問題的問題，總在我們心頭縈繞？我們不是理所當(dāng)然的在做自己嗎？如果不是，我們又在做誰呢？讓琳達(dá)告訴我們問題的所在吧。我們面臨哪些困惑，我們?nèi)绾螔暝诂F(xiàn)實(shí)和夢想之間。我們怎樣才能改變現(xiàn)狀，獲得理想的未來。靜靜地呼吸，冥想片刻，五步計(jì)劃……琳達(dá)的方法如此簡單，人人都能做到；擺脫不自信的你，對自己忠誠，愛慕自己的身體……琳達(dá)的方法如此有效，成千上萬的人從本書中找到了真正的自己。

作者簡介

　　英國著名心理治療師，人生訓(xùn)練師，心理自助領(lǐng)域的專家及領(lǐng)軍人物。她潛心研究個體及群體的成長與發(fā)展，20余年日夜不輟，已出版專著15種，17種不同的語言版本。她是10余家世界品牌大刊——Express、Sun、Standand、Guardian、Glamour、She、Zest、NewWoman、TopSante特邀撰稿人，《大都會》（Cosmopolitan）特聘常駐人生訓(xùn)練師，《大都會新娘》的情感大媽。

圖書目錄

前言
第一章你是誰
第二章決定，決定，決定
第三章天堂不是一個地方
第四章力量在你體內(nèi)
第五章愛來了又去
第六章生命之網(wǎng)
第七章無論你走到哪里——“自己”都如影隨行
第八章用快樂代替煩惱
第九章成為高層的自我
第十章許可與掌握
第十一章你能做到多完美
第十二章讓心為我們指路
第十三章忙碌讓我們失去快樂
第十四章男人來自火星
第十五章隧道盡頭的光明
第十六章現(xiàn)在的你已經(jīng)很出色
第十七章你有慣性行為嗎
第十八章創(chuàng)造美好的感受
第十九章你正走向何方
第二十章清除生活中的垃圾
第二十一章與宇宙的能量一起流動
第二十二章你不是一只丑小鴨
第二十三章享受工作
第二十四章讓你的靈魂醒來
第二十五章因?yàn)樗悄銘?yīng)得的
第二十六章你性感嗎
第二十七章關(guān)注“神游時分”
第二十八章相信自己就能成功
第二十九章停止人際關(guān)系災(zāi)難
第三十章直覺，你的第六感
第三十一章你的生活是否刻板乏味
第三十二章不要沉迷于自助類書籍
第三十三章超市、公車、浴室，隨處可以深思
第三十四章當(dāng)你討厭自己的時候
第三十五章你對自己的身體自信嗎
第三十六章呼吸生命
第三十七章你能在競爭中生存下來
第三十八章給自己松綁
第三十九章做你自己