滋容塑身的15種蔬菜

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	張瑩編著
出版社：	北京工業(yè)大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787563914227	出版時(shí)間：	2005-05-01	包裝：	平裝
開本：	25cm	頁(yè)數(shù)：	162	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《滋容塑身的15種蔬菜》介紹了世界衛(wèi)生組織推薦的15種滋容塑身的超級(jí)蔬菜，注重生活質(zhì)量的你也必定注意膳食中蔬菜的質(zhì)量?！扒逅鲕饺?，天然去雕飾?！痹从谧匀唬脖爻删吞烊?。讀完《滋容塑身的15種蔬菜》你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來蔬菜的世界是這樣的奇妙！而你必將成為一位優(yōu)雅清麗、健康自然的人。蔬菜為我們提供了各種滋容塑身的營(yíng)養(yǎng)元素，如含硫化合物可以降低血脂，減少黑色素；胡蘿I、素可以減少身體內(nèi)多余的脂肪；酶可使皮膚紅潤(rùn)、有光澤；蛋氨酸和胺氨酸可以有效改善發(fā)質(zhì)；纖維素可減少人體對(duì)膽固醇的吸收；堿性元素能夠保持血液和體液內(nèi)環(huán)境酸堿平衡，維持人體正常生理活動(dòng)，等等，而這些不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素大量存在于《滋容塑身的15種蔬菜》向您推薦的15種超級(jí)蔬菜之中。滋容塑身的核心概念是“以內(nèi)養(yǎng)外”，但同時(shí)要注重內(nèi)外兼修。 “內(nèi)”是最重要的，任何塑身良方都離不開合理的飲食搭配。讀過《滋容塑身的15種蔬菜》，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來蔬菜的選擇與搭配也有許多的學(xué)問。普通的蔬菜經(jīng)過巧妙的搭配，可能就是一道塑身的佳肴、一劑滋容的良方。這些超級(jí)蔬菜其實(shí)就在你身邊。