男人的身體：呵護一生的健康全書

定　價：￥48.00

作　者：	（美）K.溫斯頓·凱恩等編著；曹武軍等譯
出版社：	東方出版社
叢編項：	健康人生伴侶系列
標　簽：	健康

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ISBN：	9787506012386	出版時間：	1999-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	23cm	頁數(shù)：	487	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《男人的身體——呵護一生的健康全書》第一次向您提供了活得更長、更健康、更明智的方法和手段。本書的作者咨詢了350位以上的一流專家才得以將那些保持男性健康的最有效的秘訣編印成冊。您在本書中將能得知：使身體的每一部位得以健康的技巧詳盡的保持健美的力量訓練指南行之有效的戰(zhàn)勝緊張、疲勞和精神焦慮的方法男性必須做的醫(yī)學檢查，以及做各項醫(yī)學檢查的具體時間能顯著地減少患癌癥或心臟病的簡單方法改善聽力、視力、嗅覺、睡眠狀況，甚至指尖靈敏度的技巧飲食和調(diào)節(jié)生活方式的技巧 ……

作者簡介

暫缺《男人的身體：呵護一生的健康全書》作者簡介

圖書目錄

前言
第一部分充分重視你的肌體
營養(yǎng)
體型
能量
情緒
壓力
性愛
癥狀
醫(yī)療檢查
疼痛
運動受傷
睡眠
整形外科
第二部分身體的保養(yǎng)
阿喀琉斯腱（小腿腱）
亞當?shù)奶O果（喉結(jié)）
腎上腺
踝
肛門
闌尾
動脈
背
胡須
肚臍
胎記
膀胱
血液
體毛
大腦
記憶
乳房
下巴
循環(huán)系統(tǒng)
鎖骨
結(jié)腸
膈膜（橫隔膜）
消化系統(tǒng)
耳朵
聽覺
肘
內(nèi)分泌系統(tǒng)
食道
眼睛
視覺
腳
指甲
包皮
雀斑
膽囊
腹股溝
牙床
頭發(fā)
手
觸覺
心臟
臀部
免疫系統(tǒng)
顎
關節(jié)
腎臟
膝蓋
嘴唇
肝臟
肺
淋巴系統(tǒng)
痣
口
肌肉系統(tǒng)
頸
神經(jīng)系統(tǒng)
鼻子
嗅覺
胰腺
陰莖
前列腺
生殖系統(tǒng)
呼吸系統(tǒng)
陰毛
肋骨
唾液腺
關皮
脛
肩竇
第三部分全面健康指導
健康的基礎
鍛煉前臂
鍛煉肱二頭肌
鍛煉肱三頭肌
鍛煉肩膀和脖勁
鍛煉腹部
鍛煉胸部
鍛煉背部
鍛煉臀部
鍛煉大腱
鍛煉腓和小腿
各種情況下的鍛煉程序