運動訓練學基礎

第一章 運動訓練概述………………………………………(1)
第一節(jié) 運動訓練學的發(fā)展及趨勢………………………(1)
第二節(jié) 運動訓練的任務與特點…………………………(4)
第二章 運動訓練原則………………………………………(9)
第一節(jié) 自覺積極性原則…………………………………(9)
第二節(jié) 直觀性原則………………………………………(12)
第三節(jié) 一般訓練和專項訓練相結(jié)合的原則……………(15)
第四節(jié) 不間斷性原則……………………………………(18)
第五節(jié) 周期性原則………………………………………(19)
第六節(jié) 合理安排運動員負荷原則………………………(23)
第七節(jié) 區(qū)別對待原則……………………………………(38)
第八節(jié) 有效控制原則……………………………………(41)
第九節(jié) 動機激勵訓練原則………………………………(44)
第三章 運動訓練的安排與計劃……………………………(48)
第一節(jié) 多年訓練的安排與計劃…………………………(48)
第二節(jié) 多年訓練的安排與計劃…………………………(57)
第三節(jié) 階段訓練的安排與計劃…………………………(61)
第四節(jié) 周訓練的安排與計劃……………………………(65)
第五節(jié) 訓練課的安排與計劃……………………………(69)
第四章 運動訓練方法………………………………………(82)
第一節(jié) 運動訓練方法概述………………………………(82)
第二節(jié) 基本的訓練方法…………………………………(84)
第三節(jié) 現(xiàn)代運動訓練方法………………………………(99)
第五章 運動訓練內(nèi)容………………………………………(107)
第一節(jié) 身體訓練…………………………………………(107)
第二節(jié) 技術(shù)訓練…………………………………………(156)
第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)訓練…………………………………………(173)
第四節(jié) 心理訓練…………………………………………(179)
第五節(jié) 智力訓練…………………………………………(189)
第六節(jié) 恢復訓練…………………………………………(193)
第七節(jié) 運動訓練中的思想教育…………………………(204)
第六章 運動訓練水平的測定與評定………………………(212)
第一節(jié) 訓練水平測定和評定的概述……………………(212)
第二節(jié) 測定與評定訓練水平的手段和方法……………(217)
第三節(jié) 訓練技術(shù)檔案、資料的管理……………………(225)
第七章 運動員選材…………………………………………(229)
第一節(jié) 選材概述…………………………………………(229)
第二節(jié) 選材的測試內(nèi)容和主要因素……………………(232)
第三節(jié) 科學預測…………………………………………(236)
第四節(jié) 選材的途徑與方法………………………………(249)
第八章 兒童少年和女子訓練特點…………………………(253)
第一節(jié) 兒童少年運動訓練的年齡………………………(253)
第二節(jié) 兒童少年特點概述………………………………(255)
第三節(jié) 兒童少年訓練的特點……………………………(261)
第四節(jié) 女子訓練的特點…………………………………(271)
第九章 運動員的衛(wèi)生和營養(yǎng)………………………………(276)
第一節(jié) 運動員的生活制度………………………………(276)
第二節(jié) 運動員的衛(wèi)生……………………………………(278)
第三節(jié) 運動員的營養(yǎng)……………………………………(279)
第四節(jié) 運動員的自我醫(yī)務監(jiān)督…………………………(284)
第十章 運動訓練管理………………………………………(287)
第一節(jié) 運動訓練管理系統(tǒng)的人員管理…………………(287)
第二節(jié) 運動訓練過程的全面管理………………………(294)
第三節(jié) 現(xiàn)在教練員的管理行為…………………………(302)
參考文獻………………………………………………………(311)