全圖解李小龍寸勁拳

定　價：￥22.00

作　者：	魏峰編著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787811003222	出版時間：	2005-05-01	包裝：	平裝
開本：	26cm	頁數(shù)：	153	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　寸勁拳雖然極為厲害，但他的練習(xí)方法卻并不難，因為李小龍已為所有后來者鋪平了一條用于武道向極限探索的陽光大道。寸勁拳的最大優(yōu)點就是兇狠、實用與容易操作，自學(xué)者大約用半年的時間就可掌握。當(dāng)然，這首先是一種高度科學(xué)化的拳法打擊技術(shù)，因為只有科學(xué)的東西才能省力、省時與真正有用，那么寸勁拳訓(xùn)練中的科學(xué)又是什么呢？其實，以近乎10厘米以內(nèi)的距離出拳去擊倒西洋拳擊用至少需半米的發(fā)拳距離才可擊倒的人，這本身就是一種科學(xué)。正是由于李小龍的超前科學(xué)觀與改革精神，才造就了他無與倫比的高超身手，因為他始終清楚固步自封只會遲鈍人的創(chuàng)造力。既然李小龍已為我們創(chuàng)造了一種完美的訓(xùn)練模式與框架，我們只需按著他的訓(xùn)練要求循序漸進地練習(xí)就可以了。本教程基本上源自于李小龍當(dāng)年的教授與訓(xùn)練方法，只是在一些個別技術(shù)環(huán)節(jié)上又根據(jù)時代的進步與發(fā)展略作了調(diào)整，以便將李小龍的真實的武學(xué)理念完整地奉獻給大家。<

作者簡介

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圖書目錄

上篇寸勁拳精義
第一節(jié) 寸勁拳發(fā)力原理
第二節(jié) 寸勁拳的運用要求
中篇寸勁拳訓(xùn)練的課前準(zhǔn)備
第一節(jié) 寸勁拳的必備訓(xùn)練用具及替代物
第二節(jié) 寸勁拳的內(nèi)功練習(xí)
第三節(jié) 寸勁拳的熱身練習(xí)
第四節(jié) 寸勁拳訓(xùn)練計劃解析
下篇寸勁拳標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練教程
第一節(jié) 第一階段訓(xùn)練教程
第二節(jié) 第二階段訓(xùn)練教程
第三節(jié) 第三階段訓(xùn)練教程
第四節(jié) 第四階段訓(xùn)練教程
第五節(jié) 第五階段訓(xùn)練教程
第六節(jié) 第六階段訓(xùn)練教程
第七節(jié) 寸勁拳的功力輔助訓(xùn)練
后記