有愛(ài)無(wú)恐

　　我的朋友休·普拉德曾經(jīng)這樣寫(xiě)道：“這一生中，除了又踢又叫地被人拖著走之外，一定還有些別的什么路可以走?！边@我相信。確實(shí)會(huì)有另外一條可以穿越生命的路，但它需要我們樂(lè)于調(diào)整自己的目標(biāo)。世界上的每一個(gè)角落都有越來(lái)越多的人認(rèn)為我們正在摧毀自己，摧毀這人我們賴(lài)以生存的世界。我們似乎沒(méi)有能力改變這個(gè)世界、改變他人，甚至無(wú)力改變我們自己。很多人，包括我自己，都曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)努力要從沮喪、不安、痛苦和病痛中解脫出來(lái)而卻徒勞無(wú)功的苦楚。但是，即便如此，我們依然會(huì)緊緊地抓住我們那些舊的觀念體系不肯放手。如何通過(guò)一條更好的道路走過(guò)人生，在今天已經(jīng)成為了一項(xiàng)蓬勃開(kāi)展的研究項(xiàng)目。這種探索帶來(lái)了新的觀念與意識(shí)的轉(zhuǎn)變，就像是一場(chǎng)滌蕩大地的精神洪流。它推動(dòng)著我們將視線掉轉(zhuǎn)，探索自己的內(nèi)宇宙，而我們才發(fā)現(xiàn)：原來(lái)和諧與“合一”早已存在于我們的內(nèi)心世界。當(dāng)我們轉(zhuǎn)而關(guān)注內(nèi)心，我們還聽(tīng)到一個(gè)內(nèi)在的、自發(fā)的聲音，這個(gè)聲音往往就是我們可靠的向?qū)?。?dāng)我們的感官安靜下來(lái)，我們就會(huì)聽(tīng)到發(fā)自自己內(nèi)心深處的聲音并依附于它，我們注意到真正意義上的愈合和成長(zhǎng)就這么發(fā)生了。在這種靜默中，性格的沖突不再引起我們的注意，于是我們就感受到了生活中寧?kù)o的快樂(lè)。世界之所以在我們看來(lái)是荒唐的，就因?yàn)槲覀兛偸且圆徽_的思維方式來(lái)看待世界。為了能夠看到一人嶄新的世界，我們必須首先改變自己的思維方式，必須讓過(guò)去徹底從我們身邊走開(kāi)，將我們對(duì)“此時(shí)此刻”的感受拓展，進(jìn)而讓我們頭腦中的恐懼消融。這種改變了的思維體系，將使我們意識(shí)到自己不是孤立的，我們大家永遠(yuǎn)彼此相連。有許多有效的方式可以幫助我們實(shí)現(xiàn)自我轉(zhuǎn)換，讓我們體驗(yàn)寧?kù)o的內(nèi)心世界。這本小書(shū)只是為入門(mén)而作，為那些希望體驗(yàn)到自我轉(zhuǎn)變從而讓自己的生活充滿(mǎn)了付出與愛(ài)、遠(yuǎn)離索取和恐懼的人們而寫(xiě)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，這本書(shū)講述的就是通過(guò)付出來(lái)實(shí)現(xiàn)自我的滿(mǎn)足。書(shū)中的語(yǔ)言和圖畫(huà)，代表了我們所有人都正在經(jīng)歷著的日常生活，而自我轉(zhuǎn)換的步驟應(yīng)可以被應(yīng)用于每一天當(dāng)中，它會(huì)幫助我們將那些阻止我們感受到愛(ài)的存在、感知到真實(shí)的現(xiàn)實(shí)的障礙搬走，只有這樣，我們才能體驗(yàn)到生活中愛(ài)的奇跡與愛(ài)的偉大。正如《奇跡課程》一書(shū)所倡導(dǎo)的，我們可以只有一個(gè)目標(biāo)，那就是擁有內(nèi)心的寧?kù)o，而實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的唯一途徑，就是學(xué)會(huì)寬恕。當(dāng)我們認(rèn)真聆聽(tīng)來(lái)自?xún)?nèi)心的導(dǎo)師的聲音時(shí)，我們就可以實(shí)現(xiàn)自我的滿(mǎn)足。當(dāng)我們這樣去做，我們也就學(xué)會(huì)了如何去愈合各種關(guān)系，從而體驗(yàn)到內(nèi)心的寧?kù)o與快樂(lè)，而讓恐懼遠(yuǎn)離。<

　　杰拉爾德·G·詹姆波爾斯基博士，美國(guó)著名精神科醫(yī)生、兒童與成人心理學(xué)家，著有《改變生活的簡(jiǎn)單思路》、《接近上帝的捷徑：用精神療法尋求心靈平和》等書(shū)，在加利福尼亞創(chuàng)立了第一家“態(tài)度治愈中心”，并在全球30個(gè)國(guó)家開(kāi)設(shè)了150多家分支機(jī)構(gòu)，與妻子戴安妮·西瑞西農(nóng)博士均曾獲得多項(xiàng)國(guó)際大獎(jiǎng)，曾在五大洲的50多個(gè)國(guó)家工作與講演。