現(xiàn)代跆拳道訓(xùn)練方法

定　價：￥20.00

作　者：	陳立人，劉衛(wèi)軍著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練方法叢書
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787811001358	出版時間：	2004-10-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	310	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　當(dāng)新世紀(jì)的帷幕拉開，知識經(jīng)濟(jì)的朝霞滿天，全球化的驚濤拍岸，我國依然“入世”“與狼共舞”“新北京、新奧運(yùn)”將中國更加開放地展現(xiàn)在世人面前。申奧的成功，抗擊“非典”的勝利，使人們看到解決某項(xiàng)任務(wù)可以采用的方法是多種多樣的；針對不同的對象、不同的階段、不同的癥狀、不同的基礎(chǔ)使用的方法是不同的，應(yīng)隨時創(chuàng)造性地采用效？玫男路椒ā！斷執(zhí)碩盜販椒ā廢盜寫允檎譴誘庵忠庖逕轄蟯虻腦碩盜肪芯可稈「蠡慵鵠矗鉤閃訟執(zhí)碩睦懟⑾執(zhí)碩盜坊指礎(chǔ)⑾執(zhí)α?、蠄?zhí)俁群湍土Α⑾執(zhí)槊粲肴崛?、蠄?zhí)闈頡⑾執(zhí)呵頡⑾執(zhí)徘頡⑾執(zhí)頡⑾執(zhí)錁丁⑾執(zhí)宀?、蠄?zhí)∶啦?、蠄?zhí)斡炯跋執(zhí)⒋虻妊盜販椒?，为教练凿^淖ㄏ鈦盜泛吞逵謎叩畝土短峁┝朔椒ㄉ系鬧傅?。?/div>

作者簡介

　　陳立人：男，中國跆拳道國家隊(duì)總教練，國家級教練員，曾培養(yǎng)出多名跆拳世界冠軍，其中所帶學(xué)生陳中獲得2000年悉尼奧運(yùn)會女子跆拳道67公斤上級冠軍。劉衛(wèi)軍：男，博士，1992年畢業(yè)于北京體育大學(xué)，是中國第一位格斗專業(yè)碩士研究生，北京體育大學(xué)跆拳道校代表隊(duì)教練，摔跤、柔道專業(yè)講師，柔道國家級裁判。在從事格斗項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練的近十年中，培養(yǎng)出了一大批全國柔道、摔跤和跆拳道優(yōu)秀選手，多次獲教學(xué)獎和被評為全校教學(xué)優(yōu)質(zhì)課，其中《跆拳道課程的創(chuàng)建和完善》獲得國家體育總局一等獎。先后出版了我國第一本跆拳道專業(yè)教材《跆拳道》、我國第一本摔跤專業(yè)教材《摔跤》、我國第一本柔道專業(yè)教材《柔道運(yùn)動教程》及《子女跆拳道初級教程》《女子跆拳道高級教程》《跆拳道實(shí)戰(zhàn)絕持》《剛勁有力的跆拳道品勢組合》等20本專著，并主講出版了《跆拳道實(shí)用100招》《摔跤制敵絕招》等30余盤音像教材。

圖書目錄

第一章綜合訓(xùn)練法
一提膝訓(xùn)練方法
二手扶欄桿輔助訓(xùn)練法
三行進(jìn)間準(zhǔn)備活動練習(xí)法
四條件實(shí)踐練習(xí)法
五實(shí)踐練習(xí)法
六小力量練習(xí)法
七基本技術(shù)踢沙袋練習(xí)法
八步法訓(xùn)練
第二章空擊結(jié)事步法練習(xí)法
一空擊練習(xí)
二各種步法結(jié)合各種動作空擊練習(xí)
第三章腳靶訓(xùn)練方法
一腳靶多人訓(xùn)練
二腳靶雙人訓(xùn)練
三各種步法結(jié)合各種技術(shù)踢擊腳靶練習(xí)
第四章護(hù)具訓(xùn)練方法
一護(hù)具多人訓(xùn)練
二護(hù)具雙人訓(xùn)練
三各種步法結(jié)合各種技術(shù)踢擊護(hù)具練習(xí)
第五章組合技術(shù)空擊、踢擊腳靶、護(hù)具和沙袋練習(xí)法
一前腿組合技術(shù)練習(xí)法
二后腿組合技術(shù)練習(xí)法
【媒體評論】