善待自己Ⅱ：跨越四季的174個愛的體驗

定　價：￥26.80

作　者：	（美）艾倫·艾伯斯坦（Alan Epstein）著；丁丁譯
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項：	心燈系列
標　簽：	人間關系

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ISBN：	9787806398562	出版時間：	2005-04-01	包裝：	膠版紙
開本：	26cm	頁數(shù)：	221	字數(shù)：

內容簡介

　　愛如同美一樣，不是缺少，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏付出……愛讓我們與自己的生命再度墜入情網(wǎng)。一天多比一天更多愛！春之愛——愛伴侶：愛的特質的尊重自己，尊重伴侶；真正的愛，不僅是激情，不僅是戀情；不是因伴侶的美貌、成就所引發(fā)的自鳴得意，而是彼此溝通、善意、體諒、包容以及尊重。夏之愛——愛自己：為了讓自己的生命擁有更多愛，首先，你必須想像你有愛——就這么簡單。如果你不想像有愛，愛就不會發(fā)生。秋之愛——愛朋友：如何從友誼或人際關系中獲取愛？很簡單，只要你賦予關心——除了關心，別無他法……要與人分享你真實的生命，而不是浮光掠影地表面交流。冬之愛——愛家人：你要如何對待你的家人——不論是你的孩子、你的兄弟姊妹、你的父母還是你的姻親——完全取決于你自己……如果你真想愛自己，就必須愛一切與你有關的事。

作者簡介

　　艾倫•艾伯斯坦（AlanEpstern），艾倫•艾伯斯坦，紐約大學博士，職業(yè)人際關系顧問和人際關系研討會主持人，經(jīng)常在全美進行巡回演講。作者非常有愛心，他與妻子黛安共同創(chuàng)立了婚姻介紹機構兼人際關系服務中心——“真實的伴侶”，為許多的家庭提供心理幫助。主要著作有《善待自己》（HowtoBeHappierDaybyDay）、《善待自己Ⅱ》（HowtoHaveMoreLoveinYourLife），在美國出版后一直長銷不衰，獲得巨大成功！

圖書目錄

序言
春之愛
隨時準備去愛
1．檢討自己對戀情的看法
2．珍惜第一次機會
3．獨自享用燭光晚餐
4．回憶美好的往事
5．注意自己的言行
6．為你和未來的伴侶做一塊“夢幻板”
7．給自己來點特別的
8．保持信心
9．讓微笑成為一種習慣
10．別為未來的伴侶定“型”
11．給自己拍一盒錄像帶
12．把愛情擺在第一位
13．平常心看待過去
不要忽視追求的力量
14．為愛冒個險
15．帶一件禮物赴約
16．去看《今天暫時停止》
17．一起做一頓飯
18．學會傾聽
19．把伴侶介紹給你的朋友
20．多給約會對象一些機會
21．別掩蓋你們之間的分歧
22．別在乎回報
23．按部就班
24．在性方面做實驗
男女之間的親昵與溝通
25．與伴侶分享美好的過去
26．不必時刻相守
27．稱贊伴侶的迷人之處
28．拼貼一本共同生活的相冊
29．演出性的激情
30．和伴侶一起做出星象相合圖
31．讓伴侶分享你的夢想
32．尊重你們之間的相異處
33．為伴侶做一張肖像
34．原諒某個人
35．和伴侶談錢
36．不要急著獲取性滿足
37．溝通要明確
38．真實地面對林方
39．互換角色
夏之愛
想像的世界
……
懂得愛與被愛
珍愛我們生存的自然世界
秋之愛
讓自己生活在友愛之中
滋潤心與靈
選擇自己所愛的工作
冬之愛
愛你的家庭
保持身心健康
愛的信仰
愛的循環(huán)周期
后記