塑身：女人從此挺身而出

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	金文，阮熙編著
出版社：	浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	女人秀
標(biāo)　簽：	女性

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ISBN：	9787534123733	出版時(shí)間：	2004-08-01	包裝：	膠版紙
開本：	26cm	頁數(shù)：	76	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　職場、情場……秀場種種，女人的姿態(tài)被一一展現(xiàn)?！杜诵恪方膛巳绾巫鲂恪?以主題式的路線，塑身、美白養(yǎng)顏雙管齊下，詳盡解讀女人秀場如何制勝。

作者簡介

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圖書目錄

尺寸、圍度大曝光魅力曲線的黃金刻度
超重檢測(cè)拉響身材警報(bào)
治膘治本，識(shí)別熱量本質(zhì)，理性減肥
6大脂肪囤積位置排行榜
看骨架知體重
標(biāo)準(zhǔn)身材曲線比例
渴望無限動(dòng)起來運(yùn)動(dòng)塑身面面觀
運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法
如何知道自己是否運(yùn)動(dòng)過度
跳繩：最簡單的塑身法
游泳：最有效的塑身法
健身：最時(shí)尚的塑身法
瑜伽：最古老的塑身法
運(yùn)動(dòng)瘦身
運(yùn)動(dòng)沒有達(dá)到預(yù)期效果的原因
分部塑身大法從頸到腿的逐部塑身方案
頸秀系列
臂秀系列
胸秀系列
腹秀系列
臀秀系列
腰秀系列
腿秀系列
來回都能減，公車上的瘦身操
塑身高手苗苗的一天
不可思議的超塑計(jì)劃
節(jié)食可愛的地方
令人昏倒的三日減肥法
令體重暴減的七日湯飽法
好記又好用的低熱量密度食譜口決
新奇塑身法
絕配個(gè)性塑身法
看星座塑身
看血型塑身
看看自己屬于何種類型的肥胖
脂肪型肥胖
肌肉型肥胖
水分型肥胖
混合型肥胖
心情的秘密
挑戰(zhàn)窈窕：不同瘦身階段所應(yīng)具備的心理素質(zhì)
就那么幾個(gè)瘦身的理由
心理學(xué)上看瘦身
瘦身階梯教室絕對(duì)好用的DIY減肥全攻略