禪心的效能訓練

　　這是臺灣金鼎獎暢銷書作家鄭石巖教授的又一力作。本書精要介紹了禪的幾個重要課題，包括禪心、禪行、禪燈、禪機、禪善、禪悟及禪坐。每一部分都與現(xiàn)代生活相銜接，并以實用、易懂的語言，將它呈現(xiàn)在讀者眼前，以便讀者作自我訓練。是職場人士實現(xiàn)心靈自由的通識讀本。佛陀出了悟出人生痛苦的原因，也提出現(xiàn)世解脫痛苦得實踐方法。而這個方法即是接著禪定、冥想和日常生活中的實踐修行，而達成對個人身心的自我控制。禪定是佛教的根本，佛法如果離開了禪定和生活的實踐，就會變成虛妄不實的玄學空談了！而禪定的修行有一定的次第方法，因此有一個好的禪師把我們引進門是必要的。作者鄭石巖教授的心理學家、教育家背景，使得他很善于掌握禪的核心與實踐的次第方法，因此，他的產(chǎn)學很淺顯而易行。通過本書，我們可以得到作者的禪修心得，并據(jù)此實踐而達至個人的現(xiàn)世凈化和進化，從過去經(jīng)驗中解脫，開放自我的心靈，在生活體驗中品嘗禪味的喜悅。

　　鄭石巖教授，中國臺灣政治大學教育學碩士，曾赴美國俄亥俄州立大學深造研究，從事心理咨詢與教學研究多年；對佛學與禪學素有修持，是融心理學、教育學與禪學于日常生活應(yīng)用的倡言人。著作豐富，包括“生活禪經(jīng)”“生命教育”系列圖書三十多本，是積極入世，以書度人的典范。