健康靚麗從頭開始：頭面部自我按摩

　　頭面部的重要性是不言而喻的。擁有健全的大腦、美好的面容是我們共同的愿望。無論這個地球怎么轉(zhuǎn)，沒有人會拒絕健康和美麗。但是，現(xiàn)代社會節(jié)奏在加快，人們壓力在加大，身體的問題也越來越多：頭痛，失眠，神經(jīng)衰弱，皮膚粗糙、斑點(diǎn)，過早出現(xiàn)皺紋……為了對抗歲月對體能和外貌的侵蝕，各種昂貴的藥品、補(bǔ)品、化妝品人們都積極嘗試，內(nèi)服、外用，樂此不疲。雖耗資不菲，卻往往收效甚微，甚至適得其反。其實(shí)，健康和美麗就在你的手上。每天抽出幾分鐘做做自我按摩，不受設(shè)備、環(huán)境等條件的限制，在辦公桌前、在床上、在洗臉時，甚至在看電視時、聊天時都可以做，不用針，不用藥，即能達(dá)到祛病強(qiáng)身，自我保健、自我美容的目的。手是與生俱來的，穴位則人皆有之。只要參閱本書，對鏡自習(xí)，讀者就會有所裨益。倘本書能夠滿足讀者期盼健康靚麗的愿望，那便是我們最大的欣慰了！舉手之勞，美麗人生盡在掌握！

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