會(huì)吃才能健康

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	張震宙，許文通編著
出版社：	中國(guó)經(jīng)濟(jì)出版社
叢編項(xiàng)：	養(yǎng)生與保健
標(biāo)　簽：	營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生

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ISBN：	9787501721535	出版時(shí)間：	1999-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我們絕大數(shù)多人能夠知道吃的藝術(shù)，但不一定能夠知道“吃”的醫(yī)用價(jià)值及對(duì)自身健康有著舉足輕重的作用。本書根據(jù)專家們研究成果和實(shí)踐的證明，告訴大家吃食能夠治病且能增智延壽的新觀念。同時(shí)針對(duì)不同的疾病一一列出了食譜菜單，十分忠實(shí)地說給大家食譜制作及烹飪的方法，并毫無(wú)保留地向大家提供了飲食對(duì)付疾病保護(hù)身體健康的奇異招術(shù)。飲食療法的推出將是大家有病告別“藥物”治療的開始。她告訴大家消除疾病、保護(hù)健康的根源是從大自然中來回，歸大自然中去。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《會(huì)吃才能健康》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章一年四季在于“食”
一、食物無(wú)數(shù)，月有所變
二、飲食專家門診——吃好保健康
三、飲食保健秘訣
第二章病從口入
一、科學(xué)告訴您，這么做會(huì)引起疾病
1. 過多地吃甜食物是糖尿病的誘因
2. 酒是健康的毒源
3. 無(wú)規(guī)則進(jìn)食的害處
4. 便秘與缺乏維生素或水分有關(guān)
5. 異性異蛋白導(dǎo)致人體過敏反應(yīng)
6. 吃奶小心腹瀉
7. 警告關(guān)節(jié)炎患者
二、科學(xué)告訴您，這么做會(huì)使您健康長(zhǎng)壽
1. 腎結(jié)石患者的飲食原則
2. 平衡血膽固醇的飲食原則
3. 平衡甘油三脂的飲食原則
4. 讓您知道癌癥與飲食關(guān)系
5. 眼壞了找口中物
6. 現(xiàn)在吃什么好？
第三章健康快捷——飲食新招
一、吃有章法
二、飲食新招
三、健康新體驗(yàn)
第四章康健寶典——營(yíng)養(yǎng)吸收大法
一、三大主要營(yíng)養(yǎng)熱源
二、礦物質(zhì)吸收法
三、微量元素吸收法
四、奶婁營(yíng)養(yǎng)
五、肉類營(yíng)養(yǎng)
六、脂及類營(yíng)養(yǎng)
七、糧食類營(yíng)養(yǎng)
八、蔬菜水果類營(yíng)養(yǎng)
九、飲料類營(yíng)養(yǎng)
十、孕婦飲食指南
十一、會(huì)過的不如會(huì)吃的
第五章美容駐顏?zhàn)约掖蟛藛?br /> 一、美容養(yǎng)顏?zhàn)约宜幧盘幏?br /> 二、美容護(hù)發(fā)百家藥膳處方
三、減肥健美百家藥膳處方
四、延年益壽百家藥膳和方