消除頭發(fā)、皮膚煩惱100法

第一章 正確的洗臉、洗頭方法，保持皮膚細(xì)膩、頭發(fā)光滑
冷水、熱水分別洗臉，令肌膚煥發(fā)動(dòng)人光彩
令肌膚保持細(xì)膩的最有效方法——薏米洗面法
日本清酒溫水洗臉法，令肌膚恢復(fù)本來顏色
潤澤美白的大蒜洗面法
治療雀斑，保持皮膚健康的淘米汁洗面法
用酵母菌食品洗面，可健美肌膚、減少雀斑
牛奶洗面可去除皮膚污物及多余的角質(zhì)，防治雀斑和皺紋
第二章 防止雀斑、小皺紋以及白發(fā)、脫發(fā)的按摩方法
促進(jìn)發(fā)根的新陳代謝，預(yù)防脫發(fā)、白發(fā)的蘆薈美膚按摩法
用黑芝麻按摩，能使雀斑變淡，頭發(fā)烏黑亮澤
用芝麻油摩擦頭皮，能抑制脫發(fā)、白發(fā)
每周1-2次的食鹽按摩，會(huì)令容顏細(xì)膩、暗瘡消失
水的保養(yǎng)效果，使干燥的手腳皮膚恢復(fù)光滑
酸奶按摩法能恢復(fù)皮膚潤澤，防治皺紋等皮膚老化現(xiàn)象
保持皮膚彈性、光澤，令素顏嬌嫩如水的蕺菜面膏
山茶油可修補(bǔ)受損毛發(fā)，令頭發(fā)烏黑亮澤
洗完澡后做一次山茶油全身按摩，能在10天內(nèi)令你的肌膚變得與眾不同的光滑
防止在臉部、頸部生成皺紋或松弛，請嘗試薏米按摩
令頭發(fā)柔順不干燥的米糖焗油法
馬油按摩令僵硬的肌膚恢復(fù)潤澤
日本酒按摩洗面，擊退令人心煩的雀斑和皺紋
牛奶按摩將皮膚的黑色素與脖頸的衰老防患于未然
使已經(jīng)生成的小皺紋變得不太明顯的有效
……
第三章 保持肌膚彈性與潤澤，防止雀斑、皺紋生成的面膜護(hù)理法
第四章 沐浴護(hù)膚，防治雀斑、皺紋、脫發(fā)，令肌膚嬌嫩、頭發(fā)亮澤
第五章 想使容顏和頭發(fā)青春常駐，要從一日三餐做起
第六章 穴位美容法根治雀斑、皺紋、白發(fā)、脫發(fā)
第七章 自制基礎(chǔ)化妝品，令精糙的肌膚恢復(fù)往日的細(xì)膩與白嫩