中老年健康指南

定　價：￥12.00

作　者：	孟廣軒等主編
出版社：	山東大學出版社
叢編項：
標　簽：	中年人老年人

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ISBN：	9787560703855	出版時間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	194	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　該書以衰老與抗衰老、如何增進壽命、飲食療法、中老年人疾病特點及常見中老年病防治等五個章節(jié)為主線，進行闡述。全書共列80余個專題，約10萬個余言。其特點是：簡明扼要，通俗易懂，重點突出，詳略得當，既適用于中老年人學習醫(yī)學知識，提高防病治病及自我保健能力，也可用為指導基層衛(wèi)生人員醫(yī)療實踐的參考書。相信該書的出版問世，對我國中老年保健醫(yī)學的發(fā)展將是一個很大的推動，定會產(chǎn)生較大的社會效益。

作者簡介

暫缺《中老年健康指南》作者簡介

圖書目錄

一、人的衰老與抗衰老
衰老的概念
細胞的衰老
衰老的外貌表現(xiàn)
中老年人的機體的變化
中老年人的免疫
疾病能促進衰老
如何抗衰老
二、中老年人如何增進壽命
影響中老年人壽命的內(nèi)在因素
影響中老年人壽命的外界因素
中老年人需要運動
中老年人應當怎樣運動
中老年人的心理衛(wèi)生
中老年人的長壽與性格類型
中老年人五樂益長壽
中老年人情緒樂觀能增壽
中老年人的營養(yǎng)知識
中老年人的睡眠學問
中老年人的應注意個人衛(wèi)生
中老年人洗澡時應注意什么
中老年人酒茶要適當
中老年人應經(jīng)常查體
三、中老年人飲食療法
中老年人保健與食療
中老年人避免暴飲暴食
中老年人忌偏食
中老年人食粥有益處
中老年人要常食蔬菜
中老年人應多食干鮮水平
中老年人食用營腥要適當
中老年人不要吸煙
四、中老年人疾病特點
中老年人患病特點
中老年人用藥常識
五、常見中老年病防治
中老年人的皮膚保健
中老年人常見皮膚病
中老年檢濕疹
中老年人脂溢性皮炎
中老年人接角性皮炎
中老年人日光皮炎
六、中老年人常備藥