生命的綠卡：一個(gè)醫(yī)生開(kāi)具的21世紀(jì)健康處方

     生命的呼喚
   一一第四醫(yī)學(xué)，你在哪里
   1.清明雨——斷魂的雨，惶恐的雨，苦澀的雨。
   雨聲中，我在諦聽(tīng)，在諦聽(tīng)，仿佛逝者都發(fā)出了呼喊：
   那是一個(gè)什么聲音呢
   是自信，還是諱疾忌醫(yī)，令人費(fèi)解
   是忙碌，還是醫(yī)學(xué)知識(shí)貧乏，叫人心酸
   是寄托他人關(guān)心，還是善待自身，讓人沉思
   2.生命極限——即使我們“壽終正寢”，我們也只是“人
   到中年”，超越極限，那是因?yàn)槲覀兩黾恿嘶盍Γ?br />    英年早逝，那是我們?cè)谏贻喼袦p去了歲月一—我
   們到底能活多久
   鯉魚(yú)成精活100歲，烏龜長(zhǎng)壽可活200年，人呢
   有的人活了209歲，有的人到中年就進(jìn)入了多事之秋
   3.第四醫(yī)學(xué)，你在哪里——臨床醫(yī)學(xué)稱為第一醫(yī)學(xué)，預(yù)
   防醫(yī)學(xué)稱為第二醫(yī)學(xué)，康復(fù)醫(yī)學(xué)稱為第三醫(yī)學(xué)，有沒(méi)
   有第四醫(yī)學(xué)呢？那么，讓自我保健醫(yī)學(xué)稱為第四醫(yī)學(xué)
   ——生命的又一尊保護(hù)神。
   關(guān)注自己，善待自己應(yīng)成為一門科學(xué)
   藥物非唯一的最佳治病的途徑
   自我保健不知比藥物重要多少倍
   走進(jìn)生命的綠洲
   1.科盲可以使人致死，醫(yī)盲更能讓人致死
   一根釘子插入子宮竟是為了避孕
   “視死如歸”的氣概是文明，還是愚昧
   2.“自我保健醫(yī)學(xué)”是生命步入長(zhǎng)壽的階梯，階梯就在我
   們每個(gè)人的面前，等待你去攀登。在億萬(wàn)年的歷史進(jìn)
   程中，人，始終顯示出自我防衛(wèi)斗爭(zhēng)能力和自我保健
   意識(shí)
   “自我”即自我、自為，“保健”即保護(hù)、安全、健康
   自我保健的第一課就是認(rèn)識(shí)自己的身體
   關(guān)心自己的大腦，自己的心臟，自己的腸胃，自己的雙
   肺，自己的腎臟和膀胱，自己的舌頭和牙齒，自己的生
   殖器
   3.病友啟示錄
   他給夫人制定了一本家庭病歷檔案
   體格檢查，健康消費(fèi)從這里開(kāi)始
   體檢，究竟查什么
   4.體檢時(shí)請(qǐng)記住我給你的提醒，患病不是“天災(zāi)’，體檢
   不是“找病”，而是給你的生活方式顯示紅綠燈
   不要以“發(fā)?！睘闃s，“富貴病”最普遍的是血壓升高
   五臟風(fēng)云盡收眼底
   在南方一些省，鼻咽癌發(fā)病率居全身惡性腫瘤之冠
   口腔中也有癌前病變
   乳癌、宮頸癌是殺害婦女的最殘狠的頑兇
   牽掛你的人是我
   1.致一位高血壓病友的信
   把病假條子撕了，把藥扔了，帶病工作是幼稚？是愚昧？
   還是文明行為呢
   高血壓增加心腦血管病病死率2倍～4倍，美國(guó)每年50
   萬(wàn)人死于冠心病，占人口死亡的1/3～1/2
   走出治療高血壓病的誤區(qū)，是每年高血壓病人應(yīng)回首
   一顧的大事
   高處不勝寒，牽掛你的人是我，保護(hù)自己還須靠自己
   2.一個(gè)糖尿病患者的自述
   醫(yī)生總愛(ài)把容納我們的大地藍(lán)天看得那么恐怖，那么
   灰暗，把燦爛的生命看得那么萎縮，那么卑劣，那么渺
   小
   “左手拿水壺喝水，右手拿便壺拉尿”我不能過(guò)這種生
   活。這，就是糖尿病
   文化人常把自己的位置放到圓的中心。身在此山中，不
   識(shí)真面目，聰明反被聰明誤，這就是文化人的悲劇
   3.一位慢性肝炎患者的訴說(shuō)
   九死一生的童年，落得黃疸伴我一輩子
   肝病治療市場(chǎng)越“紅火”，越說(shuō)明治愈肝病無(wú)門。乙肝治
   療的目的不是轉(zhuǎn)陰，而是阻止肝炎向慢性化和纖維化
   方向發(fā)展
   我會(huì)得肝癌嗎
   肝炎到底如何治
   肝炎痊愈的關(guān)鍵是自我保健
   求醫(yī)：在痛苦的必由之路上
   1.感受一次做病人的滋味
   人在旅途，不可能一輩子平平安安
   一年365天一天24小時(shí)一小時(shí)60分，醫(yī)院從沒(méi)安靜
   過(guò)
   當(dāng)一回病人的滋味是怎么樣的呢
   2道是有情卻無(wú)情
   （之一）
   花錢買一個(gè)放心，買一個(gè)醫(yī)生本應(yīng)盡的責(zé)任
   （之二）
   行結(jié)扎術(shù)一刀切開(kāi)皮膚，又一刀切開(kāi)了膀胱 受害者
   是我的妻子
   鹽水紗條放在我朋友的腹腔中，整整7天，他高燒不
   退，骨瘦如柴
   死去的悲哀地死去，活著的悲哀地活著，醫(yī)生，你們?cè)?br />    么啦
   一起震動(dòng)全國(guó)的醫(yī)療事故：鋒利的刀千真萬(wàn)確地劃在
   心上
   3愿將真情獻(xiàn)人間
   （之一）
   今后再找一個(gè)張孝騫就難了
   在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家的行列里，有一串長(zhǎng)長(zhǎng)的名字
   有一枚郵票上面印有林巧稚的肖像 救死扶傷的工作
   是高尚的，救死扶傷的人是受人景仰的
   （之二）
   能救活的，就不能死！這是醫(yī)生的天職
   我們醫(yī)生是不收紅包的
   4.前浪急盼后浪來(lái)
   肛門里長(zhǎng)出一顆牙齒
   請(qǐng)醫(yī)生珍惜病友的信任
   年輕的醫(yī)生到哪里去了？出國(guó)，做藥品推銷商，到南方
   打工
   5牢騷太甚防腸斷
   （之一）
   貧富懸殊，冷暖分明 強(qiáng)烈的反差讓60年代出生的年
   輕醫(yī)師作何感想？他們也想有個(gè)家
   我們外科醫(yī)師做同樣的手術(shù)只能拿到5——10元的誤餐
   費(fèi)補(bǔ)貼（自助餐），在美國(guó)可以提到1500美元的收入
   還不包括小費(fèi)
   （之二）
   1985年統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有醫(yī)師724萬(wàn)，平均每千人中只有
   0.7人，到了1987年統(tǒng)計(jì)，由于晉升的結(jié)果，醫(yī)師的數(shù)
   量是每千人1.009人，醫(yī)師的數(shù)量已提前13年達(dá)到
   2000年的要求，奧妙何在
   醫(yī)學(xué)院和醫(yī)院舉步維艱的原因是簡(jiǎn)單的兩個(gè)字：沒(méi)錢
   鐘左丞的妻子因搶救不力死了，他獲得了7萬(wàn)元的賠
   償費(fèi)。他卻把一半捐贈(zèng)給了醫(yī)學(xué)院，一半捐贈(zèng)給斷送了
   他妻子生命的合肥市第一醫(yī)院 捐贈(zèng)的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)
   了錢本身的價(jià)值
   6醫(yī)療糾紛何時(shí)了？
   （之一）
   兩名當(dāng)班醫(yī)師挨打，一個(gè)被擊破了耳鼓膜一個(gè)頭被砸
   傷縫了6針。他們有錯(cuò)嗎
   正常的死亡，卻要以死人壓醫(yī)院，醫(yī)院還要不要工作
   醫(yī)療糾紛為什么“私了”多？醫(yī)院是好索錢的地方嗎
   （之二）
   糾紛事出有因
   醫(yī)生，請(qǐng)你也當(dāng)一回病人
   求醫(yī)者能多一些理解，多一些尊重嗎
   （之三）
   醫(yī)患關(guān)系是一個(gè)求助與被求助的“外行”與“專家”的關(guān)
   系
   醫(yī)生在完成生理治療的同時(shí)，還要完成心理治療 完成
   這兩種治療的前提就是醫(yī)患之間的相互尊重與理解
   7求醫(yī)——可曾想過(guò)，病人也有“合格證”
   求醫(yī)這路并非是一條簡(jiǎn)單的直路 求醫(yī)行為并非是一
   個(gè)簡(jiǎn)單的行為
   任何人在人生旅途上都有暫任病人角色的可能，甚至
   是以病人的角色走完人生
   扮演病人角色并非易事，請(qǐng)讀合格病人ABC
   花錢留住健與美
   1在求美與制造美的之間
   中國(guó)人真行，一夜間涌現(xiàn)出了那么多“國(guó)際大師級(jí)”美
   容師
   中國(guó)人真倒霉走進(jìn)去是單眼皮走出來(lái)成了四只眼；
   走進(jìn)去是“肥腿”，走出來(lái)是殘廢
   夢(mèng)露的眼睛，泰勒的鼻子，楊麗萍的體形，這是我的追
   求
   求美者懂得美嗎？“國(guó)際大師級(jí)”的美容師們懂得美嗎？
   掀起美容師的“蓋頭”來(lái)
   2社會(huì)進(jìn)步是人類對(duì)美追求的結(jié)晶
   美、美容、美容學(xué)、美容業(yè)、整形美容學(xué)到底是怎么一回
   事
   錦上添花和雪中送炭
   他們的美容刀不是修復(fù)你的丑處，而是割破你的錢包
   3中國(guó)美容業(yè)千呼萬(wàn)喚始出來(lái)
   整形美容因涉及到一個(gè)“美”字 一直視為奢侈腐化落
   后的象征
   整容，整容，從頭到腳無(wú)處不整，無(wú)所不會(huì) 從重瞼到陰
   莖再造，從鞍鼻墊高到陰道成型
   美國(guó)美容專業(yè)要訓(xùn)練8年，日本要訓(xùn)練5年，我國(guó)只要
   訓(xùn)練十幾天。于是獸醫(yī)、屠戶、按摩女、理發(fā)師混雜其間
   4.生命的青春之源
   切爾、費(fèi)雯麗、夢(mèng)露、羅蘭、邁克爾·杰克遜、肯尼·羅
   杰斯，無(wú)不接受了美容，無(wú)不從那兒獲得了青春
   美容—宗教般的狂熱就這樣開(kāi)始升溫了
   中國(guó)整形美容專家為我們的生活創(chuàng)造了美，使我們認(rèn)
   識(shí)了美，享受了美
   5.誰(shuí)都可以管，誰(shuí)都沒(méi)去經(jīng)意地管
   廣告上寫(xiě)著：10分鐘給你一副雙眼皮 眼皮成了雙，眼
   睛可一大一小，找誰(shuí)去討個(gè)說(shuō)法
   規(guī)定也有了，報(bào)上也暴露了，美容業(yè)“濤聲依舊’
   沒(méi)有健康的審美心理，請(qǐng)別步入美容院
   6.中國(guó)有自己的人體美學(xué)觀點(diǎn)
   “天下無(wú)丑女”，美與丑是相對(duì)的
   “圣經(jīng)”中對(duì)人體美的描繪反映了西方人體美學(xué)主要的
   審美觀
   中國(guó)儒、佛、道各有其人體美學(xué)觀點(diǎn)，中國(guó)人體美容觀
   點(diǎn)就這樣錯(cuò)綜復(fù)雜地形成了
   閑話健康投資
   1有錢要買今日瘦
   一一 閑話之一
   “發(fā)福”是一種標(biāo)志 一種資本一種地位一種炫耀時(shí)
   誰(shuí)不想“發(fā)?！?br />    我國(guó)有胖子7000萬(wàn)，在世界上胖子國(guó)的排行榜上算老
   幾
   胖子多病，短壽，胖子的生活質(zhì)量很低很低
   減肥靠什么？千千萬(wàn)萬(wàn)種減肥方法，你選擇哪種
   減肥不如防肥
   2曇花一現(xiàn)隆乳美
   一一 閑話之二
   隆乳術(shù)源于美國(guó)，已有110年歷史 時(shí)至今日，還令人
   三思
   你認(rèn)識(shí)自己的乳房嗎？東方女性的乳房不如西方女性
   的乳房挺拔，這是正常的差異
   為了你和你后代的健康，隆乳請(qǐng)三思
   3濃妝淡抹難相宜
   一一 閑話之三
   化妝是護(hù)膚養(yǎng)容，美化自己；化妝是取悅他人，獨(dú)自享
   受。化妝不是化裝，化妝已是女性生活不可缺少的樂(lè)趣
   化妝品如浪似潮涌向市場(chǎng)，化妝的女性如花似玉一展
   風(fēng)采，化妝品的價(jià)格如天馬行空，霧里看花
   總望紅粉留得芳顏在，囊空不思改。濃妝淡抹后，珠黃
   仍依舊，雙頰更添風(fēng)和雨一臉無(wú)語(yǔ)勝有語(yǔ)
   4霧里看花“補(bǔ)”文化
   一一 閑話之四
   補(bǔ)文化根深蒂固，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)
    保健品給誰(shuí)保健
    保健品自己需要保健
   5.一無(wú)所有也健身
   ———— 閑話之五
    犧牲明日的健康換取今日的利益。健身被生活遺忘了
    健身器走入尋常百姓家。健身器健身作用有幾何
   一無(wú)所有也健身，科學(xué)健身才健康
   6.花錢潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲
   ————閑話之六
    花錢買健康，錢往哪兒放
    我們是要錢不要命的一代；我兒子是要錢又要命的一
   代；希望我孫子是要命不要錢的一代
    什么錢都可以不花，買健康的錢不可以不花
   面對(duì)無(wú)界的杏林
    1.魚(yú)目混珠
    “疑難病?？崎T診”眨眼變成了“男性病專科”診所
    了推銷藥品，設(shè)立“?？啤薄ⅰ皩＜摇遍T診。這些專家就
   只會(huì)開(kāi)一種藥“乙肝轉(zhuǎn)陰王”
    掛靴武術(shù)運(yùn)動(dòng)員，憑幾張獎(jiǎng)狀竟成了主任醫(yī)師
   2.死亡游戲
   （之一）
    走穴也引進(jìn)了醫(yī)療界
    真醫(yī)、假醫(yī)、好醫(yī)、庸醫(yī)統(tǒng)統(tǒng)加入了這支隊(duì)伍
    法律該如何制裁他們？
   （之二）
    他們有通天的路，他們將以名醫(yī)的身份闖出一片新天地
    油嘴滑舌是他們的本錢，真真假假，假假真真；笑臉相
   迎，笑臉相送，不把話說(shuō)絕，要把話說(shuō)圓
    他們說(shuō)，病好是我的藥，人死是你的命。行騙有術(shù)
   （之三）
    他還為人上環(huán)————他當(dāng)時(shí)還沒(méi)見(jiàn)過(guò)環(huán)，找到了一個(gè)代
    替環(huán)的物品————瓶蓋子
    我是假醫(yī)，一天一個(gè)也只害了300多個(gè)人
   （之四）
    包治包好，三天見(jiàn)效，無(wú)效退款，不妨一試
    包你三天消腫，再吃三包健脾，再吃三包補(bǔ)血，再吃三
   包補(bǔ)腎，九九八十一包，藥到病除
    父子“歸僑老中醫(yī)”不久在拘留所與我見(jiàn)面了
   3.選生別死
    哄騙宰是他們行醫(yī)的三部曲
    在生與死之間，人自然選擇的是生。正是這種欲望的力
   量支撐起一個(gè)窄小的空間，使真正的專家們有了用武
   之地，也使那些害群之馬有了自己的生存的一席之地
    “電線桿廣告”、“街頭巷尾廣告”幾乎都被專治癌癥、淋
   病、性病、陽(yáng)萎、痔瘡、皮膚病所壟斷了
   4.自我保護(hù)
    呼喚求醫(yī)者加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)
    假醫(yī)的專家頭銜是“應(yīng)運(yùn)而生”的，隨“病人需要”而來(lái)
   的
    調(diào)整就醫(yī)求醫(yī)的心理，學(xué)會(huì)識(shí)別廣告，求助法律是自我
   保護(hù)的辦法
   傳染病 ，誰(shuí)能躲得脫
   傳染病猙獰再現(xiàn)：艾滋病使640萬(wàn)人喪生，僅1996年就
   死亡150萬(wàn)；結(jié)核病襲擊了20億地球人，僅1995年就
   死亡300萬(wàn)；每年100～200萬(wàn)人死于瘧疾，每年35萬(wàn)
   人死于百日咳 死于傳染病的人數(shù)占地球死亡總?cè)藬?shù)
   的32.7％
   人類過(guò)早地樂(lè)觀了。人類的錯(cuò)誤在于把微生物視為生
   物學(xué)上靜止的攻擊靶子，錯(cuò)誤在于傳染病可以隔離而
   殲滅，錯(cuò)誤在于忘記了人類自身對(duì)大自然的掠奪，破
   壞，自身無(wú)節(jié)制的生產(chǎn)
   誰(shuí)也逃不脫傳染病的侵襲。生命交給誰(shuí)？生命的支撐不
   僅僅借助物力、財(cái)力、人力，還應(yīng)借助道德、良知、知識(shí)
   和法律 明天的生命在你、在我、在他、在每個(gè)人自己的
   手中
   預(yù)防傳染病的流行要靠法律保證
   我們病不起
   國(guó)人最怕的，企業(yè)最憂的，國(guó)家最急的，醫(yī)院最苦惱的
   認(rèn)錢不認(rèn)藥，認(rèn)錢不認(rèn)物，認(rèn)錢不認(rèn)人，認(rèn)錢不認(rèn)病，認(rèn)
   錢不認(rèn)價(jià)
   中國(guó)老百姓病不起將會(huì)成為歷史嗎
   贅語(yǔ)：普及生命科學(xué)知識(shí)