少年兒童保健要訣

    一、生長發(fā)育
    （一）生長發(fā)育的一般規(guī)律
    1.生長突增階段
    2.由量變到質(zhì)變
    3.身體各部增長比例和發(fā)育程序相同
    （二）兒童各期的生理特點
    1.新生兒期
    2.嬰兒期
    3.幼兒期
    4.幼童期
    5.兒童期
    6.青春期
    （三）怎樣促進兒童的生長發(fā)育
    1.身高
    2.體重
    3.視力
    4牙齒
   二、新生兒保健
    （一）初生 斷臍
    （二）初生去毒
    （三）初生洗浴
    1.新生浴兒
    2.三朝浴兒
    3.平時浴兒
    （四）初生襁褓
    （五）初生保暖
    （六）加強產(chǎn)后及哺乳期的母嬰營養(yǎng)
    1.產(chǎn)婦及乳母的飲食調(diào)養(yǎng)
    2.產(chǎn)婦宜用藥膳
    3.哺乳期注意事項
    4.嬰幼兒宜適時吃些果羹
    （七）預防感染
    （八）注意嬰兒的啼哭
    （九）注意嬰兒的呼吸
    （十）重視嬰兒口腔清潔
    （十一）更換嬰兒尿布的方法
    （十二）早產(chǎn)兒的保健
    1.要注意保暖
    2.喂奶要認真仔細
    3.要密切注意早產(chǎn)兒的呼吸
    （十三） 防病保健
    1.防產(chǎn)瘤
    2.防頭顱血腫
    3.防鵝口瘡
    4.防硬腫癥
    5.防眼分泌物過多
    6.“馬牙”和“螳螂嘴”
    7.關(guān)于黃疸
    8.防新生兒紅屁股
    9.關(guān)于女嬰陰道出現(xiàn)血性分泌物
    10關(guān)于臍疝
    11.關(guān)于乳房腫大
    12.防新生兒低血糖
    13.防外耳道癤及中耳炎
    14.防嬰兒濕疹
    15.防發(fā)熱
    16.防感冒
    17.防大便異常
   三、嬰兒保健
    （一）乳貴有時，食貴有節(jié)
    1.提倡母乳哺嬰
    2.給嬰兒喂蛋黃的方法
    3.要消除對嬰幼兒喂養(yǎng)中的誤解
    4.嬰兒為何在吃奶時哭鬧
    5.掌握為小兒補水的方法
    6.夏天不宜給小兒斷奶…
    7怎樣給孩子斷奶
    8.含藥的母乳嬰兒不宜
    9.小兒為何拒吮奶
    10.牛奶不宜過濃
    11.母乳喂養(yǎng)不能代替打預防針
    12.要注意小兒被動高鹽
    13.不要總擔心孩子不好好吃
    14.小兒飲水的學問
    （二）衣服不可穿得過多
    （三）哭與笑對嬰兒均好
    （四）嬰兒服藥的學問
    11.良好習慣與生活能力的培養(yǎng)
    （三）心理衛(wèi)生
    1.兒童心理的產(chǎn)生和發(fā)展
    2幼兒心理衛(wèi)生
   五、學齡前兒童的保健
    （一）飲食營養(yǎng)
    1.食譜安排
    2.注意營養(yǎng)調(diào)理
    （二）日常保健
    1.促兒入睡的措施
    2.不要讓孩子玩丟棄的注射器
    3.家長要教小孩做一些跳躍活動
    4.家長指導兒童做好衛(wèi)生保健
    5.玩是兒童社交的重要手段，
    6.要注意幼兒早期生病的信號
    7.解除小兒怕對醫(yī)生的恐懼心理
    8.良好的習慣須從學齡前倍養(yǎng)
    9.要注意家庭噪音對兒童健康的影響
    10.給孩子少穿一點好
    11.不要給孩子捏鼻灌藥
    12.為孩子健康，莫陷入用藥誤區(qū)
    13.平時觀舌可辨小兒病
    14.做好孩子入學前的準備
    15值得注意的“幼童異性化
    （三）心理衛(wèi)生
    1.學齡前兒童的心理
    2.優(yōu)良心理的培養(yǎng)
    3.注意培養(yǎng)孩子正常的羞恥心
    4.怎樣使孩子不撒謊
    5.當孩子任性時怎么辦
    6.要注意在體育鍛煉中塑造小兒良好的性格
    7.多給兒童講些有趣的故事
    8父母的言行會直接影響兒童的心理健康
   六、兒童期保健
    （一）營養(yǎng)保健
    1.營養(yǎng)需求量
    2.對學齡前兒童應(yīng)注意的問題
    （二）日常保健
    1.要重視體育鍛煉
    2.身體鍛煉的原則
    3.兒童不宜打臺球
    4.少兒歌舞的宜與忌
    5.當兒童擠眉弄眼時要仔細分析
    6兒童洗澡的學問
    7.對兒童不要提倡拔河運動
    8.按摩有利于兒童生長發(fā)育
    9.怎樣發(fā)現(xiàn)小兒疾病
    10.要警惕“風邪”對兒童的侵襲
    11.怎樣從小兒面色辨病
    12.正確選擇背書包的姿勢
    13.切勿忽視兒童阿斯匹林中毒
    14.兒童不要玩憋尿游戲
    15小兒參病之源是過分保護
    （三）心理衛(wèi)生
    1.家庭教畜七忌
    2.怎樣培養(yǎng)孩子具有強者氣質(zhì)
    3.兒童需要培養(yǎng)的性格
    4.幫兒童克服羞怯心理
    5.培養(yǎng)兒童自控能力
    6.父親對女兒性格形成有很大影響
    7.兒童優(yōu)良性格的培養(yǎng)與體育活動有關(guān)
    8.對兒童要合理運用“懲罰”
    9.要重視兒童精神偏異
    10.“打是疼，罵是愛”對嗎
   七、少年期保健
    （一）營養(yǎng)保健
    1.要重視微量元素對身體健康的作用
    2.要懂得怎樣吃才科學
    3.“按需進食”好不好
    4.當前吃的新潮流
    5.吃水果的學問
    6.忌口的學問
    7.不可缺少的第七種營養(yǎng)素——植物纖維素
    8.旅游中吃的學問
    9.不要讓孩子“肚子圓，腦袋空”
    10.青春期少女補點血好
    11.青春期發(fā)育要吃補脾養(yǎng)胃藥膳
    12.要重視少年兒童的營養(yǎng)過剩
    13.冬季怎樣給孩子安排早餐
    14.要重視糾正兒童失調(diào)的三餐
    15.兒童發(fā)育緩慢與服用保健品過多自關(guān)
    16.兒童膽固醇增加與仿效外國飲食方式有關(guān)
   （二）日常保健
    1.女學生不要久穿高跟鞋
    2.要讓孩子及早學游泳
    3.要重視少兒的出汗
    4.要學會洗臉
    5.幫助孩子邁好青春第一步
    6少女月經(jīng)期保健
   （三）心理衛(wèi)生
    1.要注意孩子變壞前的一些征兆
    2.少女婚前為何發(fā)生性行為
    3.殲展青春期的性教育刻不容緩
    4.高中生的性問題
    5.少年兒童最需要培養(yǎng)的性格
    6.要淡化孩子的“告狀意識”
    7.孩子任性時怎么辦
    8.要給孩子一些自主權(quán)
    9.要幫助孩子用好零用錢
    10.要擺正獨生子女在家庭中的位置
    11.如何對待孩子“窩里橫”
    12.平時給少年兒童一點“劣性刺激”好
    13.要注意培養(yǎng)少年兒童的勞動習慣
   八、智力開發(fā)
    （一）智力開發(fā)的理論基礎(chǔ)
    1.與心有關(guān)
    2.與腎有關(guān)
    3.腦
    4.脾和胃
    5.肝和膽
    （二），開發(fā)智力的具體措施
    1.保證足夠的能量供應(yīng)
    2.好的票傳是智力開發(fā)的基礎(chǔ)
    3.按科學規(guī)律擇時優(yōu)生
    4.應(yīng)該“擇優(yōu)而生”
    5.請勿“醉以入房”
    6.人流后過早懷孕不利優(yōu)生
    7.孕婦心理受創(chuàng)可致畸胎
    8.要注意氣象變化和環(huán)境因素對優(yōu)生的影響
    9.妊娠后期隱性缺鐵對胎兒的影響
    10.音樂胎教有利于胎兒腦發(fā)育
    11.早期教育的孩子聰明
    12.要及時抓住兒童留力開發(fā)的最佳期
    13.環(huán)境刺激是兒童智力發(fā)展的重要因素
    14.要注意保護腦
    15.智力開發(fā)的前提是要有健康的心臟
    16 增強記憶力的方法
    17.培養(yǎng)兒童的觀察能力
    18.世界智力最高女士的練腦方法
    19.如何教養(yǎng)智能缺陷的兒童
    20.智力低下幼兒的識別
    21.大自然是智力開發(fā)的好課堂
    22.兒童天賦的早期發(fā)現(xiàn)
    23.幼兒學音樂可提高智力
    24.色彩與兒童智商有關(guān)
    25.要重視培養(yǎng)和開發(fā)兒童的非智力因素
    26.中小學生怎樣以最佳的狀態(tài)迎接考試
    27.開發(fā)智力不要忘記保護視力
    28.影響智力疾病的防治
   九、疾病防治
    （一）兒童現(xiàn)代病防治
    1.兒童寵物綜合征
    2.電視病
    3.節(jié)日綜合征
    4.電風扇病
    5.兒童高血壓
    6.兒童冰箱病
    7.喜嗜洋食品癥
    8.兒童多動癥
    9.中學生神經(jīng)衰弱多
    10.當心農(nóng)村兒童的“全家病”
    11.童車病
    12.兒童“電子游戲機綜合征”
    13.兒童也有“脂肪肝”
    14.警惕癌癥正在威脅兒童
    15.“考試綜合征”
    16.“過敏”也是一種兒童現(xiàn)代病
    （二）兒童常見疾病防治
    1.小兒咳嗽
    2.小兒瀉泄
    3.小兒痢疾
    4.小兒腹痛
    5.小兒嘔吐
    6.小兒痱子
    7.小兒濕疹
    8.小兒蟯蟲
    9.小兒驚風
    10.小兒疳癥
    11.小兒麻疹
    12.小兒句僂病
    13.小兒流行性腮腺炎
    14.小兒扁桃體炎
    15.小兒蛔蟲
    16 小兒中耳炎
    主要參考文獻