足球十日通：入門絕招

     目 錄
   第一日課程 足球運動概況
    一、足球運動的特點和作用
    二、我國足球運動發(fā)展概況
    三、世界現代足球運動發(fā)展簡況
    四、女子足球運動發(fā)展簡況
   第二日課程 踢球、頂球、擲界外球技術與
    練習方法
    一、踢球技術與練習方法
    二、頂球技術與練習方法
    三、擲界外球技術與練習方法
   第三日課程 接球 假動作、搶截球技術與
    練習方法
    一、接球技術
    二、假動作技術
    三、搶截球技術
    四、練習方法
   第四日課程 守門員技術
    一、守門員位置職能
    二、守門員的技術訓練
    三、守門員的戰(zhàn)術訓練
    四、練習方法
   第五日課程 陣型的演變與位置職責
    一、陣型的演變
    二、位置職責
   第六日課程 個人戰(zhàn)術和基礎戰(zhàn)術
    一、個人戰(zhàn)術
    二、基礎戰(zhàn)術
    三、練習方法
   第七日課程 全隊攻守戰(zhàn)術與練習方法
    一、全隊進攻戰(zhàn)術
    二、定位球進攻戰(zhàn)術
    三、全隊防守戰(zhàn)術
    四、全隊防守戰(zhàn)術訓練
   第八日課程 足球運動員的身體訓練
    一、概述
    二、速度素質訓練
    三、力量素質訓練
    四、耐力素質訓練
    五、靈敏素質訓練
    六、柔韌素質訓練
   第九日課程 足球比賽的指導工作
    一、賽前準備工作
    二、臨場指揮
    三、賽后工作
    四 幾種常見情況的對策
   第十日課程 足球比賽規(guī)則
    一、比賽場地規(guī)則
    二、比賽用球規(guī)則
    三、比賽人數及裝備規(guī)則
    四、裁判員和助理裁判員的職責
    五、越位規(guī)則
    六、犯規(guī)與不正當行為