實用踏板操

　　踏板操是一項新興起的運動項目，它占地面積小，器材簡單，動作易學、易練，并配以優(yōu)美的音樂，使人在輕松愉快的環(huán)境中，達到鍛煉、健身、減肥、防病的目的。本書內容包括：完善生活中的你，踏板操的興起，練習踏板操應注意的事項，踏板操的運動處方，踏板操動作圖解。希望您能夠喜歡本書。

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