青春的你如何掌握學(xué)習(xí)的金鑰匙

千萬別急功近利 代前言
第一單元不打無準備之仗
1預(yù)習(xí)要激發(fā)好奇心
2預(yù)習(xí)不要代替老師所講
3預(yù)習(xí)的重點
4預(yù)習(xí)要明確整體結(jié)構(gòu)
5預(yù)習(xí)要掃除攔路虎
6做作業(yè)快的“絕招兒”
第二單元抓好獲取知識的主要問題
1聽課是學(xué)生獲得知識的主要途徑
2向45分鐘要質(zhì)量
3要跟上老師的思路
4要牢牢抓住概念
5根據(jù)各學(xué)科的特點上課
6要積極思維
7“反饋思維”聽課法
8機械學(xué)習(xí)與意義學(xué)習(xí)
9把“黑煤球”變紅
lo“筆記”是為了“腦記”
11怎樣做好課堂筆記
12聽課的不良習(xí)慣
第三單元知識需要有序條理化
1復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)
2課后復(fù)習(xí)
3系統(tǒng)復(fù)習(xí)
4溫故而知新
5從厚到薄
6課后總結(jié)
7水深則所載者重
8把“暗區(qū)”搞“亮”
9我的超級學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)法
10系統(tǒng)的回顧式復(fù)習(xí)
11建立立體的思維模式
12管好知識的“倉庫”
13自己給自己出考題
第四單元重復(fù)是學(xué)習(xí)之母
1作業(yè)是消化和鞏固
2獨立作業(yè)的目的
3獨立作業(yè)習(xí)題的選擇
4解題到底為什么
5看清貓再畫虎
6提高你的學(xué)習(xí)效率
7做題應(yīng)該有詳有略
8做題與旅游
9“巧”是怎樣來的
10練習(xí)應(yīng)該注意些什么
1l做作業(yè)和考試一樣
第五單元養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)
1學(xué)習(xí)不能沒有“自省”
2給自己編一本《錯題集》
3錯題要及時糾正
4怕就怕“認真”二字
5粗心的問題在于平時
6警惕退步的漸變
7莫待“下一段”
8絕不瞎寫瞎念
9給自己立一部學(xué)習(xí)法
lo讓你變得有出息
第六單元學(xué)習(xí)要講求計劃性
1凡事預(yù)則立
2搞好時間分配的“預(yù)算”
3講究時間的“投資效益”
4給一份學(xué)習(xí)計劃診斷
5時間計劃表的水平測試
6計劃為何執(zhí)行不了
7尋求老師的支持
8珍分惜秒話“挖潛”
第七單元思考是學(xué)習(xí)的本質(zhì)特征
1思考在學(xué)習(xí)中的意義
2學(xué)成于思毀于惰
3苦腦事業(yè)不怕苦
4大腦是越用越快越靈
5不怪記憶力
6我們能學(xué)會集中思想嗎
7參考書并非多多益善
8知識需要“深加工”
9學(xué)習(xí)要多多質(zhì)疑
10善用比較
ll綜合分析與歸納
12善于運用知識
13教學(xué)相長
14不要急著問答案
15思無止境
第八單元量變才會有質(zhì)變
1提起知識的”籃子”
2學(xué)習(xí)要注重生活的積累
3積累可以提高學(xué)習(xí)興趣
4積累要以思考為基礎(chǔ)
5專題積累學(xué)習(xí)法
第九單元學(xué)習(xí)技能訓(xùn)練
1專注的意義上測試
2讓你專注起來的方法
3學(xué)會用你的眼睛觀察
4高效率的套記法
5板塊記憶法
6手指串珍珠
7語言“畫面化”
8四環(huán)式學(xué)習(xí)法
9正負遷移學(xué)習(xí)法
10整體把握式學(xué)習(xí)法
11專項注意閱讀法
12倒回學(xué)習(xí)法
13懸測讀書法
第十單元提高學(xué)習(xí)的自信
1進行正確的學(xué)習(xí)歸因
2把其他優(yōu)勢遷移過來
3不和他人去“攀比”
4重視自己的小成功
5爭先與爭氣
6自己給自己打分
邁上學(xué)習(xí)的新臺階
8打破面子, 敢于發(fā)問
9成績?yōu)楹螘r好時壞
第十一單元培養(yǎng)學(xué)習(xí)樂趣
1變“苦學(xué)”為“樂學(xué)”
2學(xué)習(xí)的意義
3學(xué)習(xí)不能專注的癥結(jié)
4角色扮演法的妙用
5隨時準備著
6“書山”壓頂不彎腰
7學(xué)習(xí)熱情與生活熱情
8自己給自己松綁
9我辦“學(xué)習(xí)小報”
10是“心累”而不是“體累”
11幫你驅(qū)走“瞌睡蟲”
12課間安排10分鐘休息
13學(xué)習(xí)的“興奮劑”
第十二單元學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)
1成功的敵人：恐懼失敗
2學(xué)習(xí)需要一股靜氣
3學(xué)習(xí), 不能承受焦慮之憂
4生活處處是挑戰(zhàn)
5接納他人的成功
6怎樣提高抗干擾的能力
第十三單元男女生學(xué)習(xí)心理
1男生學(xué)習(xí)的心理誤區(qū)
2女生學(xué)習(xí)的心理誤區(qū)
3女生要重視學(xué)習(xí)中的參與
4女生學(xué)習(xí)的心理障礙
第十四單元合作互助式學(xué)習(xí)法
1提倡合作互助式的學(xué)習(xí)
2棋逢對手進步快
3把知識去“販賣”
4多和同學(xué)爭論交流
5“不好意思”沒意思
第十五單元考前的心理調(diào)適
1考前焦慮癥的克服
2考生不怕失敗反而容易成功
3建立良好的應(yīng)試狀態(tài)
4減輕考試壓力的妙法
5應(yīng)考緊張心理的解除
6排除理想化心理的干擾
7調(diào)整掩飾心理, 講求群體效應(yīng)
8擺脫信息心理的糾纏
第十六單元考前復(fù)習(xí)巧安排
1有效地安排復(fù)習(xí)時間
2復(fù)習(xí)要有計劃
3合理規(guī)化日程表
4介紹一種復(fù)習(xí)安排
5試前復(fù)習(xí)應(yīng)當(dāng)注意“生物鐘”
6考前復(fù)習(xí)什么好
7復(fù)習(xí)要訣
8消除復(fù)習(xí)中的心理疲勞
9注重能力提高
10考前不宜強行重復(fù)復(fù)習(xí)
11增進記憶力的按摩
12科學(xué)的復(fù)習(xí)方法
13苦干. 實干. 巧干
第十七單元臨考前的綜合調(diào)整
1怎樣進入考前最佳狀態(tài)
2要重視考前飲食
3復(fù)習(xí)期間停止鍛煉好不好
4調(diào)整應(yīng)考的“頻率”
5考生保健須知
6考生的自我保護意識
第十八單元臨近考試的心理調(diào)適
1臨進考場前的心理調(diào)節(jié)
2怎樣克服考試前的緊張情緒
3考生避免暈場辦法
4考場鎮(zhèn)靜操
5自我松弛治療失眠
6學(xué)會有效地放松
7考試時尿頻怎么辦
第十九單元考場上的心理調(diào)適
1考場心理調(diào)節(jié)四法
2應(yīng)試心理與答題策略
3考場經(jīng)驗談
4對待考場上發(fā)懵的策略
5考試怯場對策
6排除心理性噪音的干擾
7高考間隔的休整
8試卷交上之后
第二十單元考試的技巧
1應(yīng)試的技巧
2考試技巧三法則
3切忌淺嘗輒止
4考試中粗心大意表現(xiàn)
第二十一單元考后的心理調(diào)節(jié)
1為何一到考試就不靈
2考試考砸了之后
3生活不是一個回合
4落榜并不表示著
5從三次落第到獲諾貝爾獎的丘吉爾
6考好的同學(xué)勿忘“心理調(diào)節(jié)”
7該怎么學(xué)就怎么學(xué)
第二十二單元數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
1數(shù)學(xué)不是“看”會的
2來一個“依葫蘆畫瓢”
3數(shù)學(xué)要從整體把握
4不要迷信“難題”
5選擇適宜的題目
699℃十1℃
7運用多種方法來解題
8弄清難題難在哪里
9注意貯存數(shù)學(xué)技巧
10數(shù)學(xué)其實并非“關(guān)”
11數(shù)學(xué)不厭百回讀
第二十三單元物理學(xué)習(xí)指導(dǎo)
l如何學(xué)好物理
2閱讀教材要多思考
3抓住教材的特點去學(xué)習(xí)
4思而得之則深
5把所學(xué)的知識歸納整理
6解題方法要有所創(chuàng)新
7做好各類試驗
8重視第二課堂的學(xué)習(xí)
9女生學(xué)習(xí)物理的誤區(qū)
lo掌握學(xué)習(xí)物理的方法
1l學(xué)好物理的訣竅
第二十四單元化學(xué)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
1化學(xué)要經(jīng)?？偨Y(jié)規(guī)律
2聯(lián)系實際, 重視實驗
3怎樣學(xué)好初中化學(xué)
4在“看”字上多下功夫
第二十五單元語文學(xué)習(xí)指導(dǎo)
1關(guān)鍵在平時
2學(xué)習(xí)要有目的性
3語文課閱讀之要領(lǐng)
4自編語文練習(xí)題
5從生活中來. 到生活中去
6要善于聯(lián)系實際
7自編一本作文選集
8重視課外閱讀和活動
9提高寫作水平之根本
10作文要從積累開始
11分析文章的捷徑
12課堂聽課重在思考
13怎樣把語文書越讀越“薄”
14理解文章須朗讀
15背誦的竅門
16怎樣建立語文“小倉庫”
17語文課的預(yù)習(xí)方法
第二十六單元外語學(xué)習(xí)指導(dǎo)
1學(xué)英語重在實踐
2習(xí)慣最重要
3習(xí)慣來源于反復(fù)的練習(xí)
4盡量地多說和多用
5讀課文應(yīng)有所側(cè)重
6怎樣練好英語的發(fā)音
7過好“開口關(guān)”
8學(xué)習(xí)外語的“閱兵法”
9外語單詞的實物記憶法
10外語單詞的系統(tǒng)記憶法
11記單詞的語句學(xué)習(xí)法
12怎樣記外語單詞
13怎樣提高英語寫作能力
14如何盡快地掌握外語
15學(xué)會閱讀外語
16外語學(xué)習(xí)之道
17如何提高英語聽說能力
18注意培養(yǎng)語感
19怎樣預(yù)習(xí)英語
20學(xué)外語的好方法
21學(xué)習(xí)英語也要背誦課文
22怎樣提高英語閱讀水平
23我以前的外語為何不靈
24不愿念外語怎么辦
第二十七單元政治學(xué)習(xí)指導(dǎo)
1消除三種錯誤認識
2理論要和實際聯(lián)系起來學(xué)
3要多多提問自己
4要與寫作訓(xùn)練結(jié)合起來
第二十八單元健腦訓(xùn)練妙法
1強化記憶力的訓(xùn)練操
2大腦健美操
3三分鐘瞑目靜思
4振奮精神有良方
5健腦可按神庭穴