100種最有效的抗衰老營養(yǎng)

定　價：￥29.80

作　者：	健康今典著
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：	百世文庫健康今典
標(biāo)　簽：	食療

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ISBN：	9787501948222	出版時間：	2005-04-01	包裝：	平裝
開本：	23cm	頁數(shù)：	112	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書特選的維生素，礦物質(zhì)，食物、藥草及其它各種營養(yǎng)補品，在日常生活中都可以幫助我們增強活力，延緩衰老……特點注意：盡管作者和出版者已盡最大努力保證本書在出版前所載內(nèi)容準(zhǔn)確，并且是最新信息，但是醫(yī)學(xué)知識是不斷更新的，而且在具體環(huán)境的應(yīng)用還取決于諸多因素，所以讀者應(yīng)經(jīng)常咨詢有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療專家。本書的內(nèi)容絕不能作為專業(yè)醫(yī)療建議的替代，在采用本書的信息前應(yīng)先咨詢專業(yè)醫(yī)護(hù)人員。無論是作者還是出版者都不能對書中出現(xiàn)的錯誤和疏漏，或者由于讀者信賴本書而應(yīng)用或錯誤應(yīng)用本書的建議而產(chǎn)生的任何損失負(fù)責(zé)或做出承諾！

作者簡介

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圖書目錄

維生素
1 維生素A 一種調(diào)節(jié)和保護(hù)身體的抗氧化劑
2 維生素B1 腳氣病的克星
3 維生素B2 可以維護(hù)眼睛健康
4 維生素B12 功效卓然的補腦維生素
5 維生素C 可以減輕感冒的嚴(yán)重癥狀
6 煙酸能顯著降低體內(nèi)的膽固醇含量
7 維生素D 可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
8 維生素E 對11型糖尿病患者的助益比胰島素更好
9 膽堿能夠提高記憶力
10 葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷
11 維生素K 有助于減少鈣的流失
12 脫氫表雄甾酮可以使減肥更成功
13 輔酶Q10 在延緩衰老過程中扮演著重要的角色
14 纖維素有助于防治便秘和蘭瘡
15 L-肉堿能延緩老年癡呆癥典型的智能惡化癥狀
礦物質(zhì)
16 鈣可以強健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
17 鎂有助于預(yù)防糖尿病
18 鉀可以防治高血壓
19 硒預(yù)防癌癥及心臟病的超級巨星
20 硼能幫助保留防止患骨質(zhì)疏松所需的必要礦物質(zhì)
21 鋅對預(yù)防男性前列腺疾病很有助益
22 鉻能預(yù)防心臟病和糖尿病，并能延長生命
其他營養(yǎng)素
23 水有助于保持皮膚的年輕亮麗
24 維A酸有助于去除面部細(xì)紋與皺紋
25 葉黃素降低患肺癌的幾率
26 番茄紅素可治療失眠癥
27 槲皮素可抑制過敏反應(yīng)
28 褪黑激素可治療失眠
29 果膠使蘋果具有讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生的功效
30 單不飽和脂肪酸有助于壽命的延長
31 Y-亞麻酸可對抗經(jīng)前期綜合癥
32 W-3脂肪酸具有預(yù)防心臟病的功效
33 L-精氨酸能預(yù)防男性不育癥
34 鞣花酸能阻斷自由基對身體所造成的破壞
35 谷胱甘肽三倍效能的抗衰老氨基酸
36 嗜酸乳桿菌可幫助人體免遭多種病菌的感染
37 脫氧核糖核酸與核糖核酸延年益壽的青春之源
38 人體生長激素補充精力的青春之泉
39 生物類黃酮強力的抗衰老劑
40 木質(zhì)素使纖維具有多種防病功效的主要原因
……
食物
藥物及藥草