專家教你學游泳（上下）

定　價：￥37.00

作　者：	田珊主編；曹青軍，田珊著
出版社：	江西科學技術出版社
叢編項：	運動健身叢書
標　簽：	游泳

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ISBN：	9787539026084	出版時間：	2005-05-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	0頁	字數(shù)：

內容簡介

　　強身健體，怡情益志，還有肌膚滑亮，身段健美——這些是游泳最能為你帶來的！游泳已成為文明社會中人們最喜愛的運動，其優(yōu)勢日益為越來越多的人發(fā)現(xiàn)。本書全面系統(tǒng)介紹了游泳運動的起源和發(fā)展，各種游泳姿勢以及動作要領、技術特點、練習方法。使你迅速掌握、提高水準。本書還介紹了數(shù)學模式、訓練安排、水上救護和衛(wèi)生與安全必備知識。本書既系統(tǒng)全面、權威規(guī)范，又簡單明了、通俗易懂。不論專業(yè)或業(yè)余泳手，不論初學者或資深者，不論學生或教師，都會從中獲得你自己需要的東西。這是一部自學和教學咸宜的參考書，使你終生受益的好書。<

作者簡介

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圖書目錄

上冊
知識篇
游泳運動概述
游泳運動場地、器材設備
游泳場地
器材、設備
游泳運動分類
游泳運動發(fā)展簡介
實用游泳及水上救護
實用游泳簡介
水上救護
游泳必備的衛(wèi)生與安全知識
必備的衛(wèi)生知識
游泳時易發(fā)生的問題及處理方法
在天然水域游泳時容易遇到的問題及應對的措施
冬泳和長游時應注意的問題
游泳時應準備的工具
游泳競賽規(guī)則簡介
游戲比賽所需器材
裁判員
技術篇
比賽通則簡介
游泳技術基礎知識
人在水中運動時所受外力及其對技術的影響
游泳技術的常用術語
爬泳技術
仰泳技術
蛙泳技術
身體姿勢
腿部動作
手臂動作
呼吸與整體配合
出發(fā)及轉身后的長劃臂技術
蝶泳技術
身體姿勢
軀干和腿部動作
手臂動作
呼吸與整體配合
混合泳技術
出發(fā)技術
出發(fā)臺出發(fā)技術
仰泳出發(fā)技術
下冊