產(chǎn)婦營養(yǎng)保健師

　　產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)和懷孕期間同樣重要，但這并不意味著無限度地增加營養(yǎng)，而是要注意科學(xué)的飲食搭配。孕婦分娩以后，由于在懷孕期間為適應(yīng)胎兒生長發(fā)育需要，以及為分娩做好準(zhǔn)備而發(fā)生的種種變化，除了乳房之外，都要逐漸消退并恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。這就要求產(chǎn)婦的飲食營養(yǎng)必須合理和全面，一方面要滿足自身生理的需要，恢復(fù)身體的健康；另一方還要滿足哺乳的需要，即嬰兒生長發(fā)育的營養(yǎng)要求。產(chǎn)后哺乳期的營養(yǎng)是非常重要的。如果在孕前營養(yǎng)不良，而孕期和哺乳期攝入的營養(yǎng)素又不足，不僅會(huì)影響乳母自身的健康，還會(huì)使乳汁的分泌質(zhì)量隆低，進(jìn)而影響嬰兒的健康成長。產(chǎn)后要合理飲食，吃多種食物。膳食做到葷素搭配，干稀搭配，粗細(xì)糧搭配。滿足產(chǎn)后對(duì)各種營養(yǎng)的需要，這對(duì)產(chǎn)婦的健康與嬰兒的生長發(fā)育都十分有益。本書一改往常條塊分割的弊病，只講產(chǎn)婦生理，不講飲食及營養(yǎng)，或講產(chǎn)婦的不講嬰兒。我們把產(chǎn)婦的生理、心理、嬰兒發(fā)育情況，以及產(chǎn)婦和嬰兒的營養(yǎng)要求等，進(jìn)行綜合，去除那種繁雜的條塊分割敘述，簡單全面，科學(xué)實(shí)用。將帶給你有關(guān)營養(yǎng)與嬰兒及產(chǎn)婦生理、心理、保健方面的知識(shí)。作者簡介：唐士元，女，1938的出生，婦科主任醫(yī)師，長期從事婦產(chǎn)臨床和理論研究，撰寫婦科論文和著多篇，近年來，主要從事婦科醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)方面普及性讀物的寫作。目錄：第一篇?jiǎng)倮拈_端：初為人母產(chǎn)婦生理特點(diǎn)子宮分泌乳汁便秘和尿潴留惡露月經(jīng)體溫脈搏生理恢復(fù)期產(chǎn)婦心理變化癥狀緩解方法產(chǎn)女哺乳分期產(chǎn)褥期哺乳期斷奶期第二篇欣慰的認(rèn)識(shí)：康復(fù)與喂養(yǎng)產(chǎn)后第1月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第2月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第3月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第4月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第5月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第6月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第7月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第8月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第9月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第10月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知第三篇合理的營養(yǎng)：產(chǎn)婦飲食產(chǎn)后第1月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點(diǎn)心產(chǎn)后第2月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點(diǎn)心產(chǎn)后第3月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點(diǎn)心產(chǎn)后第4月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點(diǎn)心產(chǎn)后第5月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點(diǎn)心產(chǎn)后第6月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點(diǎn)心產(chǎn)后第7月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點(diǎn)心產(chǎn)后第8月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點(diǎn)心產(chǎn)后第9月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點(diǎn)心產(chǎn)后第10月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點(diǎn)心產(chǎn)褥期營養(yǎng)哺乳期營養(yǎng)斷奶期營養(yǎng)第四篇科學(xué)的保健：形體與心理產(chǎn)期的心理保健產(chǎn)后護(hù)理和保健強(qiáng)身健體益處多還你健美身材怎樣使腹部恢復(fù)平坦睡眠有助于康復(fù)第五篇完善的醫(yī)療：防治與用藥產(chǎn)后常見癥狀和防治產(chǎn)后常見病的自然療法哺乳期用藥原則哺乳期相關(guān)藥物

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