省錢去皺DIY

定　價：￥15.80

作　者：	簡芝妍著
出版社：	中國婦女出版社
叢編項：	麗人寶典
標　簽：	美容

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ISBN：	9787802030749	出版時間：	2005-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	191	字數(shù)：

內容簡介

　　愛美是人的天性，老化是必經的道路。如何延緩老化，是青春美麗的關鍵。本書告訴您可以用極少的花費以及簡單有效的方法達到降皺的目標。讓魚尾紋、抬頭紋、頸部、四肢等全身各部的皺紋一次消失！相信每位女性都希望能保有美麗、有光澤又平滑的肌膚，可是許多女性年紀輕輕，就發(fā)現(xiàn)自己的眼角有了魚尾紋，或是在頸部出現(xiàn)了一圈又一圈松垮的肌肉，這都是由于保養(yǎng)不當，以及長期壓力造成的結果。皺紋不僅與生活飲食有關，也與個人的體質、生活作息以及對于肌膚的護理保養(yǎng)方式有關。本書將指導您用極少的花費以及簡單有效的方法，來幫助您達到去皺的目的。您將可以了解到自身的肌膚狀況，并根據(jù)自己的肌膚類型，做好日常的基礎保養(yǎng)與護理，這將使您在日常生活中免于皺紋的產生。您將在本書中找到適合您肌膚的保養(yǎng)防皺方法，同時也可以參考各種飲食食譜，選擇美味可口的粥品、湯品以及飲品來滋補肌膚，趕走惱的皺紋。還有，您也可以運用本書指導的各種美容蒸臉法、敷臉法，以及各種有效的按摩除皺法來進行外敷的美容除皺。本書還將分析對去皺有利的食物，以及各種生活習慣和禁忌，這些都能夠有效地提醒您在日常生活作息中，一點一滴地做好防皺護理。

作者簡介

　　簡芝妍，臺灣政治大學新聞系畢業(yè)，曾為媒體企劃人員、主持人、旅游文字工作者，以及企業(yè)行銷企劃專員。目前為生活時尚書作者。喜歡研究各地美食，常利用工作旅行時，探訪各地美食文化。興趣是陶器制作、四季料理制作。擅長餐桌布置、陶藝設計、生活寫意，以及禮品設計等DIY生活創(chuàng)意。著有《智慧創(chuàng)造好命女》、《女人寫給女人的辦公室貼心話》、《生病不用看醫(yī)生》、《西紅柿健康美容療法》、《健康萬能茶》等。

圖書目錄

第一章產生皺紋的原因
一、皺紋的生成與消除方法
二、防皺作息須知
凌晨0-5點
早晨6-8點
早上9-10點
上午11-12點
下午1-2點
下午4點
晚間11點-凌晨5點
日常肌膚除皺保養(yǎng)須知
導致臉部皺紋的壞習慣
第二章心情保養(yǎng)與防曬須知
一、防皺美容的心情保養(yǎng)
二、使自己保持放松的方法
三、除皺的防曬須知
臉部按摩小運動
1.額頭皺紋消除按摩法
2.雙下巴皺紋消除按摩法
3.消除臉頰松垮按摩法
4.臉部出皺按摩法
第三章除皺保養(yǎng)蒸臉美容法
蒸臉能有效補充水分
1.一般熱水蒸臉法
2.干性肌膚除皺香熏蒸臉法
3.油性肌膚除皺香熏蒸臉法
4.中性肌膚除皺香熏范臉法
第四章臉部除皺按摩美容法
按摩對消除皺紋有立竿見影的功效
1.臉部除皺調理按摩精油
2.頸部除皺調理按摩精油
3.緊實肌膚調理按摩精油
4.干性肌膚的保濕調理按摩精油
5.防老化按摩法（1）
6.防老化按摩法（2）
7.防老化探討法（3）
8.油性肌膚的去皺按摩法
9.干性肌膚的去皺按摩法
……
第五章眼部防皺按摩法
第六章臉部去皺外敷法
第七章手部緊實
第八章嘴唇防皺護理須知
第九章防皺湯品
第十章防皺粥品
第十一章防皺飲品
第十二章防皺燉品