說(shuō)干就干（自我進(jìn)化教程）

　　人生本是五彩繽紛，充滿變數(shù)，但我們中的多數(shù)人在對(duì)變化滿懷憧憬的同時(shí)，卻又對(duì)其充滿著恐懼、焦慮甚至拒斥，因害怕失敗而不敢冒險(xiǎn)、不敢行動(dòng)。這種狀態(tài)實(shí)際上就是一種失敗。行動(dòng)決定一切！行動(dòng)就是和惰性、畏懼的不懈斗爭(zhēng)。為幫助你養(yǎng)成“敢想敢做”的良好習(xí)慣，本書(shū)設(shè)計(jì)了專(zhuān)門(mén)培養(yǎng)行動(dòng)力的多種訓(xùn)練——“搗蛋鬼訓(xùn)練”是為了幫助你掃除身上的消極因素”。“讓某個(gè)人像你一樣生活一天”是為了讓你更清楚地了解“當(dāng)局者”的你自己。你應(yīng)該是自己的教練，通過(guò)“積極自我對(duì)話”，樹(shù)立“我能行”的良好心態(tài)。當(dāng)你能夠坦然面對(duì)人生，當(dāng)你已經(jīng)做好充分準(zhǔn)備，當(dāng)你重新建立自信時(shí)，加油啊，不要猶豫！——說(shuō)干就干！

　　Beechy和JosephineColclough是英國(guó)注冊(cè)心理治療師，曾著有暢銷(xiāo)書(shū)《變化的挑戰(zhàn)》和《戒酒良方》。Beechy以擁有多位名人客戶而在業(yè)界享有盛名，如埃爾頓·約翰、羅比·威廉姆斯和麥克爾·杰克遜。Beechy還經(jīng)常出現(xiàn)在早間電視節(jié)目以及BBC第二頻道的節(jié)目中。相關(guān)圖書(shū)信心在哪里？