為了愛，修腿

定　價：￥19.80

作　者：	王淑坤，代紅主編；王麗娜繪畫；三毛攝影工作室攝影
出版社：	吉林科學技術出版社
叢編項：	秀水佳人系列叢書
標　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787538430110	出版時間：	2005-01-01	包裝：	銅版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	95	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　擁有纖細美麗的雙腿是很多女性的夢想，然而在現(xiàn)代社會緊張忙碌的生活中，由于很多先天后天的原因，很多女性不得不對自己的腿說抱歉。美腿和其他任何事一樣，都要因地制宜，根據(jù)自己的情況決定美腿方法。

作者簡介

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圖書目錄

1 美腿纖細絕對行
1.1 纖腿操
纖腿絕招
跳出優(yōu)美曲線
美腿妙法
纖長瘦腿操
運動瘦腿方
粗腿變纖
玲瓏玉腿操
完美瘦腿任你行
美腿鍛煉
瘦腿招數(shù)
穿拖鞋美腿
9分鐘美腿操
3分鐘幫你消瘦下半身
請你常做擺腿操
美腿瘦腰日夜兼程
美腿3分鐘
美腿訓練計劃
怎樣減少腿部脂肪
拯救胖胖腿秘笈
美腿功結實雙腿
1.2 纖腿按摩
7天美腿計劃
幫你拔掉大粗腿
雙管齊下拯救肥腿
1.3 纖腿飲食
營養(yǎng)你的腿
美腿肖脂食譜
1.4 纖腿絕招
美腿良方
健身球運動
練就美腿
獲得美腿的6條捷徑
保鮮膜挑戰(zhàn)迷你裙
2 美麗大腿為你支招
瘦腿只需1分鐘
去除大腿贅肉的好姿勢
大腿減肥
趕走粗壯大腿
練出健美的大腿
臀部及大腿粗壯的人
攻克粗胖大腿妙計
美腿秘笈公開秀
大腿纖細操
緊收大腿
3 玲瓏小腿的秘密武器
……
4 辦公室纖腿方案
5 腿部護理