青春的你如何跨越心理障礙

　　本書介紹了青少年多種常見的心理疾病，如強迫癥、恐怖癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、口吃、性變態(tài)等心理疾病的產(chǎn)生以及自我判斷、治療的方法；揭示了心理疾病對青少年的潛在問題，讓他們學會從另一個角度來看待心理疾病，提出了提高自信乃為根本、心病的本質(zhì)在性格、怕這怕那最可怕，心理問題不等于道德問題等重要的觀點，給出了順其自然，不為不值得努力的目標而努力，緊張總是難免的，走出小自我體驗大生活，打破自己給自己結(jié)成的網(wǎng)、拋棄脆弱的“善良”、不因害怕還逃跑等有效的治療思想和方法。本書的主要讀者對象為青少年，也可供家長和教師參考。人的一切成功，都基于健康的心理，就是一個大寫的人，一個成功的人。然而，人生旅途中，特別師青少年時期，心靈的天空總難免飄來陰云。人只有自己才能救助自己。人的心靈最需要自我救助。本叢書就是一份特制的“心靈自助套餐”，幫助讀者朋友進行心靈自我救助，讓心靈走向陽光，走向幸福的彼岸。作者簡介：肖峰，北京慧源心理與教育研究中心主任，中國青少年研究中心兼職研究員，中國心理健康協(xié)會會員等職。曾擔任電視臺多家有關心理、家庭教育兒童游戲節(jié)目的顧問和策劃人，在全國各類報刊發(fā)表心理與教育方面的文章上千篇，炳先后擔任多家報刊的專欄主持人。為廣大家長、教師和青少年作過多長大型報告會，主編過《呢不行我行》、《神通之路》、《失衡的心理世界》等書籍，著有《巧開心鎖》、《心理悄悄話》、《家庭教育的藝術》、《登上心理的健康快車》等多部專著。自創(chuàng)辦慧源心理中心后，主持設計了自信心理訓練，心理激勵訓練，心理實踐訓練，心理調(diào)節(jié)班，心理治療班等。目錄：好學生要有好心情（序）一、調(diào)整好內(nèi)心的天平當你從“峰”落到“谷”時調(diào)整好自我內(nèi)心的天平丟掉思想包袱可笑的“無名之憂”憂慮嗎？沒啥用！拋棄敏感脆弱的心理碰上個愛吵鬧的同桌學習并不是生活的唯一易受傷害的女學生不知死，安知生不做“不幸者”擔心學不好的好學生世上沒有牛鬼蛇神嗜夢不醒有良方勿做庸人來自擾還是不改的為好給自己點良性暗示怎樣控制那可惡的眼淚二、青春期問題怕心理視透青春期的男孩為什么富于攻擊性你為何老愛與人唱反調(diào)她為何吃得那么少為何總怕妨礙他人易拉罐該往哪兒撿正確對待偶拜心理做夢無妨而有疬退還是不退當心心理卷入程序太高她正向精神崩潰的邊緣邁去三、心病要用心來醫(yī)打破自己給自己結(jié)成的網(wǎng)他為嘴型不對而苦惱被艾滋病嚇怕的男孩一位撒不出尿的小伙子曉良，抬起頭來他為何如此“執(zhí)著”心病發(fā)生在破車換新車之后怕這怕那最可怕她突然拍起刀他制止不住自己的胡思亂想走出社交恐怖癥的陰影全是頭疼惹的禍生活無處可逃避他為何整日地不舒服一考試就頭痛的男孩改變自我靠行動不為不值得努力的目標而努力四、青春年少好人緣五、兩代有溝架心橋六、順利度過思春期七、把握生命的沖動八、完美優(yōu)化你的人格九、心理調(diào)節(jié)有妙方

　　肖峰，北京慧源心理與教育研究中心主任，教授，中國青少年研究中心兼職研究員，北京21世紀心理健康教育學校指導教師，中國心理健康協(xié)會會員，中國健康教育協(xié)會會員，中國音樂治療協(xié)會會員，北京社會心理學會會員。主編過《戰(zhàn)勝癌癥的秘訣》、《叫TA無法有愛你》、《你不行我行》、《神童之路》、《失衡的心理世界》等書籍；著有《妙語解千愁》、《巧開心鎖》、《心理悄悄話》、《家庭教育的藝術》、《育兒小常識》等專著，與人合作出版了《提高學習效率背景音樂》、《考試心理調(diào)節(jié)音樂》磁帶。曾擔任多家電視臺有關心理、家庭教育、兒童游戲節(jié)目的顧問和策劃人。自創(chuàng)辦慧源心理中心后，主持設計了自信心理訓練，學習能國和訓練，學生注意力訓練，心理激勵訓練，心理調(diào)節(jié)班，心理治療班等。