大學生體育健身與指導(dǎo)

定　價：￥17.00

作　者：	汪素霞主編
出版社：	科學出版社
叢編項：
標　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787030142542	出版時間：	2004-10-08	包裝：	平裝
開本：	24cm	頁數(shù)：	247	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書突出學習方法的指導(dǎo)和學生自主學習能力的培養(yǎng)。每一章節(jié)開始都提出了“單元學習目標”，結(jié)束又有“學習與思考”，每一運動項目配有豐富、具體的圖示，從而增加了直觀性，也有利于調(diào)動學生的學習積極性和主動性。本書適合于本科院校學生使用，也適合廣大體育愛好者鍛煉時參考。

作者簡介

暫缺《大學生體育健身與指導(dǎo)》作者簡介

圖書目錄

第一章大學生體育健身的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育健身的生理科學基礎(chǔ)
第二節(jié) 大學生課外體育健身的自我評價方法
第三節(jié) 大學生體育健身與心理健康
第四節(jié) 體質(zhì)健康與現(xiàn)代生活
第五節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)
第六節(jié) 大學生體育鍛煉與疲勞
第二章大學生體能鍛煉的基本問題
第一節(jié) 大學生體能鍛煉的內(nèi)容與途徑
第二節(jié) 大學生體能鍛煉的價值
第三節(jié) 運動素質(zhì)鍛煉的基本理論與方法
第三章球類運動
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第六節(jié) 網(wǎng)球
第四章塑造形體健美
第一節(jié) 形體訓(xùn)練
第二節(jié) 健美運動
第三節(jié) 健美操
第五章游泳運動
第一節(jié) 蛙泳
第二節(jié) 爬泳
第六章搏擊
第一節(jié) 散打
第二節(jié) 跆拳道
第七章休閑、娛樂與保健體育
第一節(jié) 飛鏢運動
第二節(jié) 輪滑運動
第三節(jié) 登山
第四節(jié) 攀巖
第五節(jié) 定向運動
第六節(jié) 簡易健身方法
第七節(jié) 幾種疾病的體育鍛煉
附錄大學生體質(zhì)健康測試項目、方法與標準