新編中老年生活保健手冊

定　價：￥16.80

作　者：	杜祖國編著
出版社：	中醫(yī)古籍出版社
叢編項：	現(xiàn)代家庭生活叢書
標(biāo)　簽：	中年人老年人

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ISBN：	9787801741882	出版時間：	2004-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	340頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代生活中，隨著社會的日益現(xiàn)代化，人們的生活水準(zhǔn)正發(fā)生著質(zhì)的改變。生活保健日益成為人們關(guān)注的焦點。如何合理安排膳食，如何正確購買和使用保健品，采用保種飲食原則才能減少或預(yù)防疾病，怎樣判斷自己是否處于病與非病之間的亞健康狀態(tài)，兩性之間如何保健，產(chǎn)婦與嬰幼兒該如何照料，老年人又應(yīng)該采取何種保健措施？這些都是與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的重要元素。經(jīng)過長時間準(zhǔn)備，采訪國內(nèi)外醫(yī)學(xué)保健方面的著名專家、學(xué)者，查閱相關(guān)權(quán)威資料，我們精心編輯了這套醫(yī)學(xué)保健叢書。其中共分為《女性保健百科》、《偏方秘方》、《完全媽媽孕育健康手冊》、《孕產(chǎn)婦保健大全》、《亞健康》八本。本套叢書文字通俗易懂，內(nèi)容豐富詳實，集科學(xué)性、知識性、使用性于一體，應(yīng)用面很廣。既適合健康者保健強身之用，又可供患者進行自我調(diào)理，是現(xiàn)在家庭必備的精品藏書。

作者簡介

暫缺《新編中老年生活保健手冊》作者簡介

圖書目錄

科學(xué)生活篇
第一章科學(xué)飲食
一、營養(yǎng)需要
二、飲食原則
三、食物選擇和調(diào)配
四、保健藥膳
第二章科學(xué)起居
一、居室環(huán)境
二、衣著服飾
三、科學(xué)睡眠
四、沐浴健身
第三章科學(xué)運動
一、生命在于運動
二、運動原則
三、老年人的健身項目
健康導(dǎo)航篇
第四章健康的概念
一、健康的含義
二、健康的表現(xiàn)
三、健康的標(biāo)準(zhǔn)
第五章老年保健
一、老年期生理特征
二、老年期心理特征
三、老年保健
第六章心理保健
一、養(yǎng)生重在養(yǎng)心
二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)
三、保持良好情緒的要素
第七章性保健
一、性愛與養(yǎng)生
二、性生活宜忌
三、常見老年病家庭防治
四、臨終關(guān)懷
怡情養(yǎng)性篇
第九章旅游
一、旅游益處
二、外出旅游注意事項
三、旅游常用保健藥品
第十章文學(xué)藝術(shù)
一、文學(xué)
二、藝術(shù)
第十一章集郵垂釣
一、集郵
二、垂釣
第十二章養(yǎng)花養(yǎng)鳥
一、養(yǎng)花
二、養(yǎng)鳥
重現(xiàn)風(fēng)采篇
第十三章養(yǎng)老環(huán)境
一、社會養(yǎng)老和家庭養(yǎng)老
二、走向社會
三、老有所樂
四、社會養(yǎng)老
附篇
一、中華人民共和國老年人權(quán)益保障法