進補養(yǎng)生

定　價：￥14.00

作　者：	談蕓，謝素云，唐根海著
出版社：	上海畫報出版社
叢編項：	圖說養(yǎng)生叢書
標　簽：	食物養(yǎng)生

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ISBN：	9787806850305	出版時間：	2002-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	175	字數(shù)：

內容簡介

　　本書提出了一個“前醫(yī)學”的養(yǎng)生思想，為的是不要與“預防醫(yī)學”混淆起來，并道出了中草藥為什么對現(xiàn)代流行病有效的重要原因。這對中草藥如何量化、標準化，如何走向現(xiàn)代化、走向世界起到了一個推動作用；也為我們廣大臨床醫(yī)師該如何正確使用中草藥、該用什么劑型作了理論上的引導；更為眾多的現(xiàn)代流行病患指明了一條可以從根本上擺脫疾病、擺脫藥物的健康之路。談蕓是一位在醫(yī)學基礎理論研究方面頗有建樹的學者，也是一位經(jīng)驗豐富的中醫(yī)兒科專家。他注重理論與實踐相結合，此前其出版的《本草養(yǎng)生》為廣大讀者中已引起了很大反響。他是一位極善于與讀者溝通的作用。

作者簡介

暫缺《進補養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

序科學進補
上篇采補攝真——進補養(yǎng)生概說
第一章關愛自身
一、走出進補誤區(qū)
二、“三高一低”的危害
三、水果與蔬菜之利弊
四、平衡膳食也是進補
第二章必需之補
一、生命活動與營養(yǎng)物質
二、前醫(yī)學與進補
三、傳統(tǒng)的進補方法
四、冬令進補
第三章不宜之補
一、服參的宜與忌
二、過量補鈣的危害
三、濫用維生素的危害
四、膽囊切除者之進補禁忌
第四章進補擷要
一、一方水土養(yǎng)一方人
二、易被忽略的葉酸
三、“三高一低”的低——膳食纖維
四、癌癥病人與補硒
第五章進補有時
一、生物種與健康
二、大腦生物鐘
三、心臟生物鐘
四、睡眠與進餐生物鐘
中篇扶正祛邪——科學進補實踐
第一章兒童進補
第二章中青年進補
第三章婦女進補
第四章老年進補
第五章抗老中藥
下篇擇食養(yǎng)頤——補養(yǎng)食品選萃
第一章豆類食品
第二章谷及硬果
第三章水果食品
第四章蔬菜食品
第五章菌藻食品