與健康同行：健康瘦身全攻略

　　吳希素，注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，美國(guó)加州柏克菜大學(xué)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)學(xué)士、美國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、美國(guó)及香港營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)成員，具美國(guó)母乳教育專(zhuān)業(yè)資格。曾任美國(guó)加州醫(yī)院及政府機(jī)構(gòu)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、香港大學(xué)校外營(yíng)養(yǎng)學(xué)證書(shū)課程客席講師?，F(xiàn)任達(dá)雅營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)中心主管。胡愛(ài)媚，資深營(yíng)養(yǎng)師，英國(guó)UniversityofUlster營(yíng)養(yǎng)飲食治療研究學(xué)士、加拿大亞伯特大學(xué)食物及營(yíng)養(yǎng)學(xué)學(xué)士、香港營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員。曾任香港體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)部研究員、香港營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)主編、中大校外進(jìn)修營(yíng)養(yǎng)學(xué)文憑課程講師?，F(xiàn)任雅營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)中心主管用最科學(xué)的方法解決肥胖問(wèn)題：（1）肥胖指數(shù)小測(cè)驗(yàn)，助你找出致胖的主要原因，再教你逐一破解的方法。（2）為你深入剖析市面上減肥餐單的缺點(diǎn)，然后加以修正，制訂出更為健康而有效的營(yíng)養(yǎng)餐單。（3）提供簡(jiǎn)單的健康美味食普，讓你在減肥之余也能享受美食。（4）由物理治療師提供的運(yùn)動(dòng)建議表，讓你更具體地掌握運(yùn)動(dòng)模式、次數(shù)及時(shí)間。

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