女人應該是輕松的!輕輕的基礎是身體健康與心理健康,只有身心都健康,才是真正的健康。目前有相當多的女性存在著觀念上的誤區(qū),舍得花大錢買高級補品用于身體的健康,或不惜金錢往“臉”上投資,卻不舍得花小錢,或者不花錢給自己的心理“補一補”。劉燕華,從事衛(wèi)生工作26年,有豐富的醫(yī)學護理保健知識,現為中國心理衛(wèi)生協會會員中華護理學會會員?,F工作于北京軍區(qū)某部醫(yī)院,中校軍銜,對老年心理學、兒童心理學、婦女心理學、中老年護理保健學、美容美、家庭急救學、中醫(yī)養(yǎng)生學研究較深,發(fā)表有關護理保健文章1200多篇,被多家報紙、雜志聘為專題撰稿人。李澍曄,現工作于全國人民代表大會民族委員會秘書處,中國心理衛(wèi)生協會會員、中國運籌學學會會員。當兵20年,少校軍銜,兩次榮立三等功,兩次進軍事院校深造,對心理學、謀略學、思維學、邏輯推理學研究較深,發(fā)表各類文章2000多篇,曾著有《運籌與經營,謀略與反騙》與《做個快樂的老人》?,F代社會由于生活和工作的壓力加大,女性的心理問題日益凸現出來。本書精選了近百個在日常生活中有代表性的心理問題案例進行分析,并介紹解決問題的方法和技巧。