放飛心靈：辦公室叢林減壓法則

定　價：￥18.80

作　者：	文浩編著
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標　簽：	辦公室

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ISBN：	9787506428019	出版時間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	293	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書融會了“辦公室政治專家”、美國著名心理學家吉·弗蘭克有關緩解職場壓力的精髓論著，從心理層面上探討、解析了各種情境下壓力產(chǎn)生的根源和應對措施，相信對每一位忙忙碌碌的現(xiàn)代人來說都大有裨益。每天穿著筆挺的職業(yè)裝穿梭于高樓大廈間，為什么他神采飛揚、步履輕快，你卻滿面愁云、精神倦怠，似有無限心事？一個人要生存，他必須工作，而在每天為工作的匆忙奔波中，你必須學會承受。本書為那些被工作所累的白領階層找到了緩解壓力、輕松生活和工作的答案。無論你是初涉職場的“門外漢”，還是資深的“辦公室明星”；無論你是默默無聞的小職員，還是成績斐然的部門主管或經(jīng)理；無論你正在為跳槽所苦，還是為升職所擾，閱讀此書后，都有在每一節(jié)的案例中找到自己似曾相識的經(jīng)歷，也會找到解決職場中出現(xiàn)問題的答案，你將會在未來的職場工作中變得更從容、更成熟，更加自信地面對職場壓力的挑戰(zhàn)。

作者簡介

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圖書目錄

第一章配好裝備迎接挑戰(zhàn)——找到壓力的來源
態(tài)度決定一切
工作不是人生的全部
不妨與壓力握手
電腦也來施壓
第二章迅速定位胸有成竹——新人職場成功術
已經(jīng)是職員
打好第一槍
每天都是新的
試用期盡展才華
突破孤立無援
第三章養(yǎng)精蓄銳突出重圍——壓務底下求生存
明天還要繼續(xù)
將憂慮打折
避免疾病的纏繞
受責難并不是世界末日
把辭職變成藝術
跳槽不必如此為難
“工作狂”也可以輕松做
第四章消除嫌隙共同合作——和同事一起成功
創(chuàng)造自己的工作空間
與同事的最美距離
辦公室友誼第二
欣賞你的同事
和“菲傭”說再見
第五章不卑不亢寵辱不驚——沒有什么可以打擊你
錯把上司當成貓
遭遇不良上司
敢對上司提要求
升職沒煩惱
為什么晉升的不是我
第六章修身養(yǎng)性怡然自樂——別讓工作主宰一切
在運動中享受
休閑讓你更輕松
虛無飄渺的力量
去發(fā)泄一下
把部分工作給別
…… 【媒體評論】