不高興了你怨誰：精神健康自我療法

　　拓寬洪昭光教授關于健康的觀念，引領中國人投身精神健康的全風暴。我們拒絕死于無知！人的精神疾患是最致命的疾患，人的精神死亡是最終極的死亡，精神健康是完美生命的新概念。任何人一生都會遇到各種考驗，但最難的莫過于修心養(yǎng)性。盡管修心養(yǎng)性并不表現(xiàn)在生存的每天、每件事，但每天、每件事都與修心養(yǎng)性有密切關系。人的一切活動，在一定意義上都是對修心養(yǎng)性的實踐、充實、豐富、憧憬和追求。如果一個人心智不全、心態(tài)不對，那么心理壓力必然愈發(fā)漲大，久之，不僅人際關系緊張，時時被失望的感覺包圍，而且會衍生各種生理和心理疾病。人要活到老，樂到老，不論你是青年、中年還是老年，要想活得好，這里有一種方法，輕松就能懂，活學就活用，受用定無窮。不論你是男人女人，當你面對生命和生活里的大小難題時，你可以從此書中找到智慧、捷徑的答案，它是你健康、快樂、平安活一生的簡明、實用藥典。

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