如何提高孩子的免疫力

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	（澳）安娜·尼克奧斯華（Anna Niec-Oszywa）著；方俊青，李紅霞譯
出版社：	新世紀(jì)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	兒科學(xué)

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ISBN：	9787801871077	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	251頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　每天孩子們都會(huì)接觸到細(xì)菌病毒和其它微生物，孩子在接觸這些微生物時(shí)是否會(huì)得病，很大程度上取決于他們的免疫力的強(qiáng)弱。《如何提高孩子的免疫力》向您提供有關(guān)喂養(yǎng)孩子的知識(shí)，教您如何給孩子制作營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)增強(qiáng)他們的免疫力。著名的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家安娜·尼克奧斯華闡述了孩子在不同的成長(zhǎng)和發(fā)育階段的特殊營(yíng)養(yǎng)需要，介紹了很多營(yíng)養(yǎng)豐富的菜譜及其簡(jiǎn)單易行的制作方法，有助于您在家中實(shí)際制作出這些美味的食物。它還給出了很多不錯(cuò)的啟示和建議，來(lái)幫助生病的孩子盡快恢復(fù)健康。從孩子的嬰幼兒期到青春期，通過(guò)飲食營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高他們的免疫力是孩子健康成長(zhǎng)的真正奧秘所在。本書(shū)將給您最權(quán)威、最專(zhuān)業(yè)、最切實(shí)可行的建議。

作者簡(jiǎn)介

　　安娜·丹克奧斯華，資深飲食營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家，她對(duì)通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高孩子的免疫力方面有著濃厚的興趣。她致力于孩子飲食習(xí)慣的研究并有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)她在因特網(wǎng)上向父母提供可靠的營(yíng)養(yǎng)飲食信息。

圖書(shū)目錄

第一章千焦耳能量和蛋白質(zhì)
千焦耳和孩子的免疫力
小兒發(fā)育所需的能量和食物
挑食的孩子
幼兒過(guò)早食用低脂肪膳食的影響
兒童的超重問(wèn)題
孩子的能量需求
強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)所需的蛋白質(zhì)
食物的蛋白質(zhì)含量
滿(mǎn)足孩子每日的蛋白質(zhì)需求
第二章抗感染的維他命
維他命A控制著遺傳基因的表達(dá)方式
感染減少了維他命A的貯存數(shù)量
孩子的維他命A需求
第三章增強(qiáng)免疫力的鐵
少兒對(duì)鐵的需求不斷增長(zhǎng)
孩子的飲食中缺乏錢(qián)嗎？
處于鐵缺乏風(fēng)險(xiǎn)中的孩子
各種不同類(lèi)型的鐵
早餐谷類(lèi)食物
如果您的孩子不吃肉
補(bǔ)充鐵質(zhì)
第四章鋅的抗感染角色
鋅和免疫細(xì)胞
病毒繁殖
鋅的抗氧化特點(diǎn)
孩子們食用了足夠的鋅嗎？
鋅的食物來(lái)源
補(bǔ)鋅
第五章抗氧化營(yíng)養(yǎng)素對(duì)抗自由基
病毒感染的預(yù)防
維他命C
維他命E
硒
銅
類(lèi)黃酮和孩子的免疫力
飲食中的抗氧化水平
……
第六章應(yīng)用生物工程制造的食品：功能食品
第七章素食飲食和免疫系統(tǒng)
第八章孩子生病期間的膳食
   第九章用營(yíng)養(yǎng)品來(lái)增強(qiáng)孩子的免疫力
第十章鍛煉有助獲得良好的免疫力
第十一章均衡營(yíng)養(yǎng)以增強(qiáng)孩子的免疫力
附錄一：術(shù)語(yǔ)匯編
附錄二：菜譜索引
附錄三：數(shù)量轉(zhuǎn)換