歐米伽膳食：長壽健康的營養(yǎng)計劃

定　價：￥22.00

作　者：	（美）阿爾特米斯·P.·西莫普勒斯（Artemis P.Simopoulos），（美）喬·魯濱遜（Jo Robinson）著；張帆譯
出版社：	上海科學普及出版社
叢編項：
標　簽：	中華菜系

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ISBN：	9787542721877	出版時間：	2002-04-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	301	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書包括健康的身體需要均衡的營養(yǎng)，用歐米伽膳食來抗擊疾病，開始歐米伽膳食計劃三篇內(nèi)容，為人們提供了營養(yǎng)平衡的新概念。

作者簡介

　　Artemis P.Simopoulos（阿爾特米斯·西莫普勒斯）知名營養(yǎng)學家，曾一連9年擔任美國衛(wèi)生研究所（NIH營養(yǎng)合作委員會主席，并在白宮科技政策辦公室跨部門的人類營養(yǎng)研究委員會當了5年的聯(lián)合主席。Jo Robinson（喬·魯濱遜）營養(yǎng)膳食類書籍知名作者，著有營養(yǎng)保健類暢銷書多部。

圖書目錄

導言
第一篇健康的身體需要均衡的營養(yǎng)
第1章新發(fā)現(xiàn)：健康的身體少不了它
第2章有關(guān)脂肪的誤區(qū)
第3章我們?yōu)槭裁磿z入錯誤的脂肪
第4章有關(guān)脂肪酸的初級讀本

第二篇用歐米伽膳食來抗擊疾病
第5章心臟病的起源
第6章馴服惡性細胞
第7章擊退X綜合征、肥胖癥和糖尿病
第8章影響思維的食物
第9章歐米伽膳食怎樣調(diào)節(jié)你的免疫系統(tǒng)

第三篇開始歐米伽膳食計劃
第10章你的身體需要均衡的營養(yǎng)
第11章采購歐米伽食品
第12章 3星期歐米伽膳食計劃
第13章歐米伽減肥膳食
第14章學做歐米伽膳食
第15章飲食健康的秘訣

后記