如何自我保健

定　價(jià)：￥12.00

ISBN：	9787506722124	出版時(shí)間：	2000-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	214頁	字?jǐn)?shù)：

　　本書介紹了自我保健的最新概念以及健康生活方式的具體做法，通過閱讀本書可掌握合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡的具體方法。

暫缺《如何自我保健》作者簡介

一、健康與自我保健二、如何提高自我保健能力三、健康的生活方式四、飲食與保健五、幾種常見慢性病的防與治六、營養(yǎng)素樣樣不可少七、衛(wèi)生習(xí)慣與健康八、急診與急救九、保健食品的選用十、口腔衛(wèi)生與保健十一、怎樣看懂化驗(yàn)單

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