維生素E與防衰老

　　本書主要講了主菜、副菜、湯類、甜點健康飲食。主要有：富含維生素E的33種食品、能夠充分攝取維生素E營養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理的飲食方案、主菜——生魚片·沙拉、主菜——燒烤、主菜——炒、主菜——煮、主菜——炸、主菜——蒸、副菜——涼拌·沙拉、副菜——燒烤、副菜——炒、副菜——煮、副菜——炸、湯類——日式、湯類——中式、甜點——日式、蔬菜甜點、雞蛋甜點、堅果甜點、其他類維生素E的生理作用及其在體內(nèi)的功能、關(guān)于食物中的維生素E、維生素E對防病、防衰老有不可忽視的用、標(biāo)準(zhǔn)計量用杯·匙·秤的使用方法等等。

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