第一章 休閑娛樂,家庭生活新風景
一、休閑娛樂:人性的需求 二、休閑娛樂:高層次的生活追求
三、休閑娛樂:現代家庭生活大趨勢 四、家庭生活:健身、和諧、營養(yǎng)
五、休閑娛樂是家庭生活的粘合劑 六、開放意識:休閑娛樂連接家庭與社會
七、休閑是最好的休息
第二章 家庭休閑娛樂新要素
一、與體育健身相結合 二、加強人際交往
三、職業(yè)與休閑中增長知識 四、休閑中增長知識
五、有利開發(fā)心智 六、休閑中把握商機
七、休閑娛樂方式的選擇
第三章 走進大自然
一、外出旅游 二、逛公園及旅樂場所
三、參觀博物館 四、開車兜風
五、打獵、釣魚 六、爬山
第四章 陶冶情操,追求生活情調
一、養(yǎng)花種草 二、舉辦家庭晚會
三、飼養(yǎng)寵物 四、書畫攝影
五、家庭收藏
第五章 家居生活新天地
一、居室裝飾布置 二、休閑服裝
三、美容美發(fā) 四、家庭烹任
五、網際娛樂
第六章 動靜結合,積極休閑
一、散步與購物休閑 二、欣賞音樂、影視作品
三、打太極拳 四、氣功、交誼舞
五、卡拉OK、蹦迪 六、徒手操及器械操
第七章 家庭業(yè)余體育活動
一、棋牌活動 二、球類運動
三、水上運動 四、馬術
五、漂流 六、卡丁車
第八章 家庭休閑娛樂九原則
一、講究文明 二、保護生態(tài)
三、符合科學 四、遵紀守法
五、注意安全 六、安排好時間
七、要量力而行 八、謹防上當受騙
九、不要盲目追風